Artículos Sobre Bajar de Peso

La celulitis – esa grasa fea, gorda y ondulada en las nalgas y los muslos – ha plagado a las mujeres desde el principio del tiempo, pero parece ser más persistente en estos días. ¿A qué se debe y qué puede hacer para deshacerse de la celulitis perseverante? Vamos a ver… ¿Qué Es la Celulitis? La celulitis es el producto de dos cosas: grasa y tejido conectivo, también conocido como colágeno. También se podría decir que hay un tercer factor: ser mujer. Las mujeres tienen tres capas de grasa debajo […]

Las grasas son un grupo de macronutrientes muy variado y están presentes tanto en alimentos de origen animal como vegetal. Con 9 calorías por gramo, la grasa es la fuente de calorías más densa que requiere el cuerpo humano. [1] Sin embargo, no todas las grasas son iguales y es crucial prestar atención a los tipos de grasa que incluyes en tu dieta. [2] Algunas grasas son saludables, algunas son bastante neutrales, mientras que otras son activamente perjudiciales para tu salud. La Guerra Contra la Grasa comenzó a finales de […]

¿Una dieta vegana o vegetariana es la dieta más saludable que puedes seguir? Investigadores, doctores, celebridades y personas conscientes con su salud en general hablan rutinariamente sobre sus ventajas y desventajas… ¡puede llegar a ser muy confuso! Relájate y deja que los siguientes 10 datos esbocen algunos de los mejores beneficios de seguir una dieta vegetariana o vegana. 1. Reduce el Riesgo de Padecer Enfermedades Crónicas Los vegetarianos experimentan enfermedades crónicas con menos frecuencia que los no-vegetarianos, de acuerdo con un estudio reciente. Los investigadores compararon las respuestas de 97 […]

Enfocadas correctamente, las dietas vegana y vegetariana son una fantástica manera de darle a tu cuerpo una entrada pura de vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. Sin embargo, para sacar el máximo provecho de tu esfuerzo, el conocimiento nutricional, la práctica y la disciplina son de suma importancia para obtener los nutrientes que requieres – especialmente, los aminoácidos y la vitamina B12. Iniciar un estilo de vida vegetariano o vegano sin este conocimiento puede dar lugar a uno o más de los siguientes 10 problemas. 1. Deficiencia de Vitamina B12 Cualquier […]

La turmalina es un mineral semiprecioso similar al granito. Con colores que van desde el magenta al azul, del verde claro al amarillo vibrante, e incluso negro, la turmalina recibe su nombre de la frase cingalesa “tura mali”, que significa “piedra mezclada con colores vibrantes. “Se cree que no hay dos piedras de turmalina que tengan el mismo color exacto y está históricamente venerada como una piedra “mágica” que es capaz de proteger a quien la lleva. Aunque podría ser una exageración decir que la turmalina tiene poderes sobrenaturales, sí […]

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