Artículos Sobre Salud Mental

¿Alguna vez le ha pasado que es incapaz de recordar lo que hizo hace apenas dos minutos? ¿O tal vez siente la mente fatigada más a menudo de lo que quisiera? En estos días, parece que esto nos ocurre con más frecuencia a todos nosotros. La sobrecarga de información, el estrés e incluso, la variedad de toxinas ambientales que nos asaltan diariamente pueden afectar la función cerebral. Mientras que recomiendo la dieta, el ejercicio y la reducción de la actividad electrónica como las mejores maneras de conseguir que el cerebro […]

Los antidepresivos son una clase de medicamentos controvertidos que se recetan para tratar o prevenir la depresión clínica. Se estima que 30 millones de estadounidenses toman antidepresivos. El uso de estos medicamentos se ha disparado en los últimos 15 años, probablemente debido al aumento de la comercialización y la aceptación social de la depresión y los fármacos psicoactivos. [1] El uso de antidepresivos viene acompañado de efectos secundarios graves para aproximadamente el 40% de las personas que los toman. [2] Estos pueden incluir efectos secundarios sexuales, aumento de peso, dolores […]

La reciente explosión de popularidad del orotato de litio es debida a sus beneficios saludables. Yo soy un defensor del orotato de litio desde hace bastante tiempo y lo he incorporado en algunas de mis propias formulaciones. Un amigo mío, el Dr. Mark Millar, es la principal autoridad en orotato de litio en los Estados Unidos hoy en día. Publicó un libro electrónico, “Veteran Suicide Breakthrough: Revealing the Breakthrough Mineral for Suicide Prevention, PTSD and Depression ‘They Definitely’ Don’t Want You to Know About“ que está repleto de datos sobre […]

Jóvenes y adultos esperamos que llegue la época navideña o vacaciones decembrinas , pero una vez que se acerca, las cosas que esperábamos con tantas ganas se pueden volver importantes factores de estrés. De hecho, se estima que el 80% de los estadounidenses sienten estrés durante las Vacaciones decembrinas. [1] Hay fiestas que atender, viajes a otro estado, inclemencias del clima, regalos que hay que comprar, cenas con la familia o los amigos y quizá algunas tradiciones que preferirías saltarte. Todas estas cosas pueden atacar tus nervios y convertir las […]

¿Sabías que tu salud intestinal puede afectar tu estado de ánimo y tu comportamiento? La creencia de que la salud del intestino está conectada con el bienestar mental se remonta a más de cien años. A principios de 1900, los científicos y los médicos hicieron hincapié en la relación entre la salud gastrointestinal y la salud mental. En 1930, las opiniones se invierten y se creyó que los trastornos mentales son un factor que influye en los trastornos gastrointestinales. [1] El interés en la salud intestinal nunca había sido tan […]

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