Las heces son un indicador importante de cómo el cuerpo está funcionando y el estado de salud actual. Usar la apariencia de las heces para medir el bienestar puede parecer extraño para muchos, es una forma comprobada médicamente para detectar un desequilibrio en el intestino y alteraciones de la salud digestiva. Si desea medir su salud por medio de sus heces, una de las mejores herramientas para usar es la Escala de Heces de Bristol.¿Qué es la Escala de Heces de Bristol?La Escala de Heces de Bristol, muchas veces llamado […]

Mientras que el ayuno ha sido parte de la cultura humana por miles de años, solo recientemente se ha comenzado a investigar los beneficios terapéuticos de la práctica. Curiosamente, la ciencia moderna ha encontrado varios efectos positivos del ayuno en la salud humana.¿Qué es el Ayuno con Agua?El ayuno con agua, también conocido como limpieza de agua, es un tipo de ayuno el cual consiste solamente en el consumo de agua por un periodo de tiempo establecido. Muchas dietas de limpieza se conocen como ayunos, pero en el ayuno con […]

Casi todas las personas han experimentado o experimentará alguna forma de estreñimiento durante su vida. Señales o síntomas de estreñimiento ocasional incluyen evacuaciones poco frecuentes, heces dolorosas, hinchazón, y la necesidad de hacer esfuerzo para pasar los desechos. La causa del estreñimiento incluye una dieta pobre, deshidratación, y la falta de actividad física. Los laxantes son una forma popular de ayudar al estreñimiento, pero el ejercicio y una dieta orgánica y saludable puede ser igual de efectiva y menos dañina para su salud digestiva.¿Que es el Estreñimiento?El estreñimiento es una […]

¿Ha leído alguna vez las etiquetas de alimentos o suplementos, ha visto que contiene ácido cítrico, y se ha preguntado que es el ácido citrico? Aunque el nombre suena mitad natural y mitad sintético, el ácido cítrico es un excelente ingrediente natural que ayuda a estimular la desintoxicación y apoyar la digestión saludable, niveles de energía, y a la función del riñón. Aquí, hablaremos de este ingrediente interesante y explicaremos cómo el tipo correcto de ácido cítrico puede beneficiar su salud. ¿Que es el Ácido Cítrico? El ácido cítrico es […]

Los probióticos han sido aclamados por mucho tiempo como el soporte definitivo para el sistema inmune y digestivo, y no hay duda de las habilidades que tienen para promover y mantener la salud de los intestinos. SIn embargo, además de su fama, un verdad poco conocida es que los probióticos tendrían poco efecto sin su compañero menos conocido: prebióticos o fibra prebiótica para ser exactos. Hablaremos sobre qué es la fibra prebiótica, como ayuda a los probióticos, y por que debe incluirlos como parte de su dieta.¿Que es Fibra Prebiótica?Aunque […]

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