Es famoso por ser llamado “el árbol milagroso” gracias a su contenido nutricional excepcional y su potencial terapéutico, moringa más que hace honor a su nombre.[1] Moringa ofrece numerosos beneficios para la salud, incluida la protección contra los radicales libres y la promoción de un sistema inmunológico fuerte en todas las etapas de la vida. Entre otras cosas, la moringa apoya el corazón, el cerebro y el hígado, e incluso puede dar un impulso a su deseo sexual. Es posible que lo vea como un “súper alimento” en las tiendas […]

El estreñimiento causa molestias y puede provocar gases embarazosos y una hinchazón incómoda. Los laxantes, que ayudan a evacuar las heces de los intestinos, son la mejor solución para la mayoría de las personas que sufren de estreñimiento. Por más efectivo que sea, algunos laxantes tienen efectos secundarios de leves a graves, especialmente con el uso a largo plazo. Los efectos secundarios van desde diarrea, calambres e irritación rectal hasta confusión y palpitaciones del corazón.

¿Está recibiendo suficiente vitamina D? Puede pensar que sí, pero a menos que siga una dieta equilibrada, se exponga a la luz solar y tome suplementos de nutrientes, es posible que no obtenga suficiente vitamina D. Incluso puede tener una deficiencia de vitamina D. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estiman que aproximadamente del 35 al 50 por ciento de la población de los Estados Unidos no recibe lo suficiente de este micronutriente crítico.[1] Esto es importante para […]

El yodo es un oligoelemento esencial que ayuda a que el cerebro funcione correctamente; ayuda a tu cuerpo a metabolizar adecuadamente la energía de los alimentos. En las mujeres, también garantiza la salud de los senos y los ovarios. Las hormonas tiroideas T3 y T4 contienen la molécula de yodo, y estas hormonas regulan el metabolismo de su cuerpo.[1]

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