Es posible que haya escuchado sobre el jugo de ciruela para bebés o adultos mayores, pero esta bebida de color morado está rompiendo viejos estereotipos y ganando seguidores completamente nuevos. No se equivoque, los beneficios para la salud del jugo de ciruela incluyen el alivio del estreñimiento, pero eso no es todo lo que puede ofrecer. Hecho de ciruelas pasas (también conocidas como ciruelas secas), el jugo de ciruela está lleno de nutrientes beneficiosos, antioxidantes y fitoquímicos que pueden apoyar su salud de pies a cabeza.Si busca formas naturales para […]

Cuando se trata de alimentos saludables, es difícil de vencer a los betabeles. La información nutricional de los betabeles no mienten. Son fuente de vitaminas, minerales y otros nutrientes que son excelentes para su salud –– antioxidantes y fibra, solo por nombrar dos. Los betabeles apoyan la salud del corazón, la desintoxicacion del higado, la salud del cerebro, y mucho más. Si ha pasado mucho tiempo desde que probó las remolachas frescas o el jugo de remolacha que aumenta la energía, entonces es momento de regresar al hábito de disfrutar […]

El áloe vera, también conocido como Áloe barbadensis, ha sido un recurso básico en muchas culturas alrededor del mundo por miles de años. Aunque la planta se originó en partes del sur de África, usted puede encontrarla creciendo alrededor del mundo en lugares como el mediterráneo y en el sur de los Estados Unidos. [1] Los usos tradicionales del áloe vera incluyen la hidratación de la piel, ayuda a calmar las quemaduras y a sanar pequeñas heridas.Hay muchos nutrientes y beneficios potenciales para la salud en esta planta fácil de […]

No todas las vitaminas y minerales son creadas iguales, y su cuerpo puede distinguir la diferencia entre suplementos sintéticos y de origen vegetal. Si alguna vez a consumido una vitamina o mineral sintético y barato y no ha notado ninguna diferencia en como luce o se siente, hay una razón porque. Las vitaminas artificiales pasan regularmente a través de su organismo sin ser absorbidas. Asi como cuando selecciona los alimentos para comer, tomar el tiempo para leer las etiquetas e ingredientes puede hacer la diferencia entre lograr la salud que […]

La salud intestinal es un acto de equilibrio. Estrés, toxinas y una mala dieta puede alterar el equilibrio y lanzar todo el sistema digestivo en un caos completo. Los probióticos son la clave para mantener la paz y expulsar los organismos nocivos.Los probióticos ayudan con la desintoxicación, a digiere fibra, a producir vitaminas B, y ayudar a equilibrar el intestino. Los suplementos de probióticos y alimentos fermentados ayudan a establecer un microbioma saludable con una microbiota diversa-a veces denominada microflora. Cuando su cuerpo es colonizado por organismos que promueven la […]

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