15 Usos y Beneficios del Aceite de Orégano

Dr. Group
por Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM
Publicada el , Última Actualización en
El aceite de orégano proporciona muchos beneficios y usos para la salud.

Sin lugar a duda, el aceite de orégano es uno de los mejores suplementos naturales que puede obtener. Se produce a partir del herbáceo perenne y está lleno con antioxidantes que destruyen los radicales libres.Una reciente investigación ha demostrado que el aceite de orégano ofrece muchos beneficios de salud positivos y es uno de los remedios naturales más potentes que existen.[1] En particular, ha habido una evaluación significativa de sus efectos contra organismos nocivos; las investigaciones incluso fueron hechas por las principales compañías farmacéuticas. A continuación explicaremos por qué hay tanto interés en el aceite de orégano y sus 15 mejores usos.

¿Cuáles son las 15 Mejores Usos de Aceite de Orégano?

  • Apoya el sistema inmunológico
  • Protección contra organismos dañinos
  • Promueve un estado de ánimo equilibrado
  • Ayuda el sistema digestivo
  • Ayuda menstrual
  • Apoya el envejecimiento agraciado
  • Soporte para las alergias
  • Pérdida de peso
  • Alivia el malestar
  • Puede ayudarlo a sentirse mejor cuando tiene un resfriado
  • Reduce las manchas en los labios
  • Ayuda a la conservación de alimentos
  • Promueve el equilibrio intestinal
  • Promueve el equilibrio normal de levadura
  • Apoya la salud del hígado

1. Apoya el Sistema Inmunológico

Existe una cantidad grande de evidencias que demuestra que el aceite de orégano es una herramienta poderosa para el sistema inmune, especialmente cuando se enfrenta con invasores externos.Un estudio directamente del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos informó que el aceite de orégano tiene una acción tan fuerte contra los gérmenes que podría derrotar fácilmente la Salmonella.[2]

Estos hallazgos fueron repetidos por investigadores del Departamento de Fisiología y Biofísica del Centro Médico de la Universidad de Georgetown, quienes dijeron: “Se necesitan agentes nuevos y seguros para … superar organismos dañinos … Basándonos en nuestra experiencia previa y la de otros, postulamos que los aceites esenciales herbales , como los de Origanum (aceite de orégano) ofrecen tales posibilidades.”[3]

2. Protege Contra Organismos Dañinos

Si ha consumido carne poco cocida o agua impura, u otras acciones de riesgo, es probable que los organismos dañinos se encuentren dentro de su cuerpo. Afortunadamente, el aceite de orégano se muestra extremadamente útil para deshacerse de estos invasores no deseados. Un estudio examinó la relación entre el aceite de orégano y los organismos nocivos y descubrió que tomar 600 mg de aceite de orégano diariamente ayudó a la desaparición completa de los organismos dañinos en el cuerpo.[4]

3. Promueve un Estado de Ánimo Balanceado

Los estudios han encontrado que algunos compuestos en el aceite de orégano, incluyendo carvacrol, timol y terpineno pueden influir positivamente en el sistema nervioso y la mente. La aromaterapia con aceite de orégano promueve un estado de ánimo saludable, reduce el estrés e inhibe las anormalidades emocionales.[1]

4. Ayuda el Sistema Digestivo

Lo he dicho un millón de veces: la salud comienza en el intestino. Una buena digestión es absolutamente necesaria para experimentar una buena salud. Si bien recomiendo usar un limpiador de colon a base de oxígeno para limpiar el tracto digestivo, y reducir la acumulación debe de ser parte del plan, y el aceite de orégano puede ayudar. Se sabe que el aceite de orégano estimula el flujo de bilis en los órganos digestivos, mejorando el proceso digestivo.[5]

5. Ayuda Menstrual

Los períodos irregulares, incómodos y los efectos desagradables de la menopausia son un gran problema para muchas mujeres; uno de los mejores remedios naturales es el aceite de orégano. En realidad, puede ayudar a apoyar la regularidad en la menstruación[6] y proteger contra las experiencias negativas de la menopausia.[7] Para las mujeres, esta es una ventaja sustancial en la larga lista de usos y efectos del aceite de orégano.

6. Apoya el Envejecimiento Agraciado

Si bien las tendencias de salud más de moda en los últimos años es la lucha científica en contra del envejecimiento. Es importante entender que el envejecimiento se ve afectado por la oxidación y los radicales libres, por la cual los antioxidantes son muy efectivos. El aceite de orégano ofrece una gran cantidad de antioxidantes que pueden ayudar en la defensa contra estos aceleradores del envejecimiento.[8]

7. Soporte para la Alergias

Si padece de alergias y sensibilidades ambientales, las propiedades calmantes del aceite de orégano son beneficiosas. El aceite de orégano puede producir un efecto sedativo para la hipersensibilidad de las alergias, lo que finalmente alienta el alivio.[1] Para aquellos que desean evitar medicamentos fuertes, el aceite de orégano puede ser una alternativa natural para reducir los efectos indeseables asociados con las sensibilidades ambientales.

8. Pérdida de Peso

Además de la reputación como un reforzador inmune natural, el aceite de orégano también ataca la grasa corporal no deseada. Se cree que su ingrediente principal activo, el carvacrol, modula los genes y reduce la irritación en el tejido adiposo blanco. En un estudio, de alimentación con una dieta alta en grasas, los ratones que no recibieron carvacrol rápidamente se volvieron obesos. Por el contrario, los ratones que recibieron carvacrol obtuvieron significativamente menos peso e incluso tuvieron niveles más bajos de colesterol y triglicéridos en la sangre.[9]

9. Alivia el Malestar

Los dolores y la rigidez pueden causar estragos y afectar negativamente la calidad de vida. Muchas personas usan aceite de orégano tópicamente y reportan que sienten que entra profundamente en la piel para ayudar con dolores articulares y molestias musculares.[6] Simplemente crea una mezcla 50/50 de aceite de orégano orgánico y aceite de oliva orgánico y aplíquelo tópicamente en la zona afectada para obtener un alivio. Si sufre de dolores musculares, lesiones deportivas y dolores de espalda, este es uno de los beneficios que apreciará.

10. Puede Ayudar a Sentirse Mejor Cuando Tenga un Resfriado

El aceite de orégano no es una cura para el resfriado, pero puede ayudarlo a sentirse mejor. El aceite esencial puede ayudar a promover una facilidad en la respiración, calmar la tos y calmar el dolor de garganta.[6] Muchas personas afirman que cuando comienzan a sentirse mal, colocan de 3-6 gotas en una cápsula vacía y lo toman de 2-3 veces al día antes de las comidas. Se ha informado que un régimen de 5-10 días hace maravillas.

11. Ayuda con las Manchas en los Labios

Muchas personas aplican el aceite de orégano en las imperfecciones labiales con la creencia de que ayudará a calmar el área y acelerar el tiempo de cicatrización. Investigaciones está en camino para determinar la validez de este uso. Carvacrol puede promover la resistencia contra los organismos nocivos que causan defectos en los labios. Sin embargo, las capacidades calmantes del orégano en cuestiones relacionadas con la piel pueden ayudar a calmar las imperfecciones de los labios.[10, 11]

12. Ayuda con la Conservación de Alimentos

Las especias y las hierbas, como el orégano, tienen una larga historia de conservación y seguridad en los alimentos. Muchos tipos de alimentos, especialmente la carne cruda, son un albergue para las bacterias dañinas. El aceite de orégano puede ayudar a resistir organismos dañinos. En un estudio, una aplicación concentrada de carvacrol disminuyó el crecimiento de las culturas de laboratorio o hizo que dejaran de multiplicarse por completo.[12] Otros estudios muestran que los aceites esenciales, incluyendo el orégano, detienen la propagación de organismos en el jugo de fruta que se encuentra en mal estado[13] y la carne vieja.[14]

13. Promueve el Equilibrio Intestinal

Mantener un equilibrio adecuado de bacterias sanas en los intestinos es crucial para mantener una buena salud. Una colonia saludable de flora intestinal estimula la digestión adecuada y aumenta el sistema inmunológico. Las buenas bacterias también ayudan al sistema inmune y ayudan a equilibrar el estado de ánimo. Carvacrol puede ayudar a promover la salud intestinal al crear un equilibrio apropiado de bacterias buenas y malas.[15]

14. Fomenta el Equilibrio Normal de Levadura

La levadura y el hongo existen en todas partes, incluso sobre y en el cuerpo humano; la erradicación total es casi imposible. El equilibrio, sin embargo, es deseable y alcanzable con la ayuda de carvacrol. En un estudio que examinó el uso de aceites esenciales como un medio para tratar los hongos, el carvacrol fue uno de los más efectivos.[16] Del mismo modo, el aceite de orégano es útil para promover un equilibrio de candida, un hongo que comúnmente se desequilibra debido a la mala alimentación, el estrés o los antibióticos.[17]

15. Apoya la Salud del Hígado

Las toxinas existen en el agua, comida e incluso en el aire que respiramos. La constante multitud de toxinas en nuestro medio ambiente es extraordinario, y la carga que le impone al hígado es igualmente alucinante. Carvacrol puede apoyar la función normal del hígado, que es el órgano de desintoxicación principal del cuerpo.[18]

Suplementación con Aceite de Orégano

El aceite de orégano es un suplemento imprescindible para cualquier botiquín o equipo de emergencia. Los diferentes beneficios que ofrece lo convierte en uno de los mejores suplementos que puede obtener. Recuerde, como con cualquier producto de salud, la calidad es tremendamente importante.

La mezcla de aceite de orégano de Oregatrex™ de Global Healing Center, es orgánica, tiene una base de aceite de oliva virgen extra y al menos 80% de carvacrol. También es mezclado con aceite de menta y capsaicina (el compuesto que le da a los pimientos su calor) para una mayor resistencia a los organismos dañinos.[19, 20]

Es fácil comenzar con una mezcla orgánica de aceite de orégano como Oregatrex. Simplemente agite el frasco, coloque de 1 a 6 gotas en una cápsula vegetariana (incluida) y tómela al comienzo de su comida, 2-3 veces al día o según lo recomiende su médico. La capsaicina es un gran ingrediente y una sustancia maravillosa en sí misma, pero quema, por lo que es mejor evitar el consumo directo de aceite de orégano líquido. Manténgalo alejado de sus ojos y no lo deje donde los niños o las mascotas puedan agarrarlo.

Su Historia

¿El aceite de orégano es un elemento básico en su hogar? ¿Cuál es su beneficio favorito? Deje un comentario a continuación y comparta su opiniones con nosotros!

Referencias (20)
  1. Singletary K. "Oregano." Nutrition Today, vol. 45, no. 3, May 2010, pp. 129–138.
  2. Moore-Neibel K, et al. "Antimicrobial Activity of Oregano Oil Against Antibiotic-Resistant Salmonella Enterica on Organic Leafy Greens at Varying Exposure Times and Storage Temperatures." Food Microbiology., vol. 34, no. 1, 19 Mar. 2013, pp. 123–9. Accessed 1 Mar. 2017.
  3. Preuss HG, et al. "Minimum Inhibitory Concentrations of Herbal Essential Oils and Monolaurin for Gram-Positive and Gram-Negative Bacteria." Molecular and Cellular Biochemistry., vol. 272, 14 July 2005, pp. 29–34. Accessed 1 Mar. 2017.
  4. Force M, et al. "Inhibition of Enteric Parasites by Emulsified Oil of Oregano in Vivo." Phytotherapy Research, vol. 14, no. 3, May 2000, pp. 213–214.
  5. "Oregano." MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 13 June 2016, Accessed 1 Mar. 2017.
  6. Wilson R. "The Essential Guide to Essential Oils." United States, Avery Publishing Group Inc.,U.S., 8 Sept. 2016.
  7. Zack P. "Essential Oils for Healing." Lulu Press, 27 Dec. 2016.
  8. Bozin B, et al. "Characterization of the Volatile Composition of Essential Oils of Some Lamiaceae Spices and the Antimicrobial and Antioxidant Activities of the Entire Oils." Journal of Agricultural and Food Chemistry., vol. 54, no. 5, 2 Mar. 2006, pp. 1822–8. Accessed 1 Mar. 2017.
  9. Cho S, et al. "Carvacrol Prevents Diet-Induced Obesity by Modulating Gene Expressions Involved in Adipogenesis and Inflammation in Mice Fed with High-Fat Diet." The Journal of Nutritional Biochemistry, vol. 23, no. 2, 1 Feb. 2012, pp. 192–201. Accessed 1 Mar. 2017.
  10. Lai L, et al. "Inhibition of herpes simplex virus type 1 by thymol-related monoterpenoids." Planta Medica. October 2012.
  11. Han X, et al. "Anti-inflammatory, tissue remodeling, immunomodulatory, and anticancer activities of oregano(Origanum vulgare) essential oil in a human skin disease model." Biochim Open. 2017 Mar 3;4:73-77.
  12. Picone G, et al. "Evaluation of the effect of carvacrol on the Escherichia coli 555 metabolome by using (1)H-NMR spectroscopy." Food Chemistry. December 2013.
  13. Helal A, et al. "Antimicrobial Activity of Some Essential Oils Against Microorganisms Deteriorating Fruit Juices." Mycobiology. 2006;34(4):219-229.
  14. Cenci AM, et al. "Control of Penicillium sp. on the Surface of Italian Salami Using Essential Oils." Food Technology and Biotechnology. 2015;53(3):342-347.
  15. Michiels J, et al. "Effects of dose and formulation of carvacrol and thymol on bacteria and some functional traits of the gut in piglets after weaning." Archives of Animal Nutrition. April 2010.
  16. Zabka M, et al. "Antifungal efficacy of some natural phenolic compounds against significant pathogenic and toxinogenic filamentous fungi." Chemosphere. June 2013.
  17. Azimi H, et al. "A comprehensive review of vaginitis phytotherapy. Pakistan Journal of Biological Sciences." November 2011. PMID: 22514885.
  18. Nafees S, et al. "Carvacrol ameliorates thioacetamide-induced hepatotoxicity by abrogation of oxidative stress, inflammation, and apoptosis in liver of Wistar rats. Human and Experimental Toxocology." August 2013. PMID: 23925945.
  19. Pattnaik S, et al. "Antibacterial and Antifungal Activity of Ten Essential Oils in Vitro." Microbios., vol. 86, no. 349, 1 Jan. 1996, pp. 237–46. Accessed 1 Mar. 2017.
  20. Omolo MA, et al. "Antimicrobial Properties of Chili Peppers." Journal of Infectious Diseases and Therapy, vol. 02, no. 04, 2014. Accessed 27 Feb. 2017.

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