Saludables Beneficios de Perilla frutescens

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by Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM
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Beneficios de Perilla

Perrilla frutescens, comúnmente conocida como perilla, es tanto alimento como un medicamento tradicional en los países asiáticos, especialmente en Japón y China. Se trata de un miembro de la familia de la menta, las hojas de la cual se utilizan en la medicina herbaria china para tratar los síntomas del asma y la tos; contienen calcio, hierro y vitamina C. Sus semillas ayudan a mantener un sistema inmunitario saludable y son una rica fuente de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de omega-3.

Los Beneficios de Perilla Frutescens

Las investigaciones han demostrado que la perilla es eficaz en la lucha contra los organismos nocivos, especialmente en la boca. [1] La Escuela de Odontología de la Universidad de Japón puso a prueba la acción de las semillas de perilla y concluyeron que contienen un compuesto, la luteolina, que puede ayudar a prevenir las caries y a disminuir la aparición de algunos problemas dentales. [2]

Al igual que muchas otras plantas, la perilla es una fantástica fuente de antioxidantes. También conocidos como la respuesta de la naturaleza al envejecimiento, los antioxidantes ayudan a disminuir el daño sistémico causado por los radicales libres. Las investigaciones japonesas sugieren que la acción antioxidante de la perilla ayuda a mantener una circulación saludable y tiene un efecto positivo en el colesterol. [3] [4]

La perilla contiene ácido rosmarínico, que es conocido por su capacidad de resistir al enrojecimiento y la hinchazón. Si tienes alergias, seguramente has padecido de rinitis alérgica, una irritación de las vías respiratorias. El extracto de hoja de perilla ha sido documentado por fomentar una respuesta saludable a tales irritaciones. [5]

Suplementos de Perilla

Los beneficios de las plantas terapéuticas están al alcance de la mano de muchas maneras. Te puedes preparar un té con sus hojas o usar extractos con dosis mucho más potentes y concentradas de sus beneficiosos compuestos activos.

Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DCBCN, DABFM

References (5)
  1. Solórzano-Santos F, Miranda-Novales MG. Essential oils from aromatic herbs as antimicrobial agents. Curr Opin Biotechnol. 2012 Apr;23(2):136-41. doi: 10.1016/j.copbio.2011.08.005. Epub 2011 Sep 6. Review.
  2. Yamamoto H, Ogawa T. Antimicrobial activity of perilla seed polyphenols against oral pathogenic bacteria. Biosci Biotechnol Biochem. 2002 Apr;66(4):921-4.
  3. Makino T, Ono T, Muso E, Honda G. Effect of Perilla frutescens on nitric oxide production and DNA synthesis in cultured murine vascular smooth muscle cells. Phytother Res. 2002 Mar;16 Suppl 1:S19-23.
  4. Saita E, Kishimoto Y, Tani M, Iizuka M, Toyozaki M, Sugihara N, Kondo K. Antioxidant activities of Perilla frutescens against low-density lipoprotein oxidation in vitro and in human subjects. J Oleo Sci. 2012;61(3):113-20.
  5. Oh HA, Park CS, Ahn HJ, Park YS, Kim HM. Effect of Perilla frutescens var. acuta Kudo and rosmarinic acid on allergic inflammatory reactions. Exp Biol Med (Maywood). 2011 Jan;236(1):99-106. doi: 10.1258/ebm.2010.010252.

†Results may vary. Information and statements made are for education purposes and are not intended to replace the advice of your doctor. Global Healing Center does not dispense medical advice, prescribe, or diagnose illness. The views and nutritional advice expressed by Global Healing Center are not intended to be a substitute for conventional medical service. If you have a severe medical condition or health concern, see your physician.

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