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Es famoso por ser llamado “el árbol milagroso” gracias a su contenido nutricional excepcional y su potencial terapéutico, moringa más que hace honor a su nombre.[1] Moringa ofrece numerosos beneficios para la salud, incluida la protección contra los radicales libres y la promoción de un sistema inmunológico fuerte en todas las etapas de la vida. Entre otras cosas, la moringa apoya el corazón, el cerebro y el hígado, e incluso puede dar un impulso a su deseo sexual. Es posible que lo vea como un “súper alimento” en las tiendas […]

El estreñimiento causa molestias y puede provocar gases embarazosos y una hinchazón incómoda. Los laxantes, que ayudan a evacuar las heces de los intestinos, son la mejor solución para la mayoría de las personas que sufren de estreñimiento. Por más efectivo que sea, algunos laxantes tienen efectos secundarios de leves a graves, especialmente con el uso a largo plazo. Los efectos secundarios van desde diarrea, calambres e irritación rectal hasta confusión y palpitaciones del corazón.

¿Está recibiendo suficiente vitamina D? Puede pensar que sí, pero a menos que siga una dieta equilibrada, se exponga a la luz solar y tome suplementos de nutrientes, es posible que no obtenga suficiente vitamina D. Incluso puede tener una deficiencia de vitamina D. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estiman que aproximadamente del 35 al 50 por ciento de la población de los Estados Unidos no recibe lo suficiente de este micronutriente crítico.[1] Esto es importante para […]

El yodo es un nutriente esencial, significa que el cuerpo humano lo necesita para muchas funciones esenciales pero que no lo puede sintetizar por sí mismo. Sin suficiente yodo, la glándula de tiroides no puede producir las hormonas de tiroides que regulan el crecimiento, metabolismo y otros proceso importantes en el cuerpo. Cuando esto sucede, los niveles de energía se bajan, las hormonas se empiezan a desequilibrar, y los estados físicos y emocionales son afectados. Aquí veremos más acerca de todo lo que necesita saber sobre el yodo y la […]

Si usted experimenta frecuentemente gas, hinchazón, dolor abdominal, náuseas, diarrea o estreñimiento, puede que ignore los síntomas o se los atribuya algún alimento que consumió. Pero si esos síntomas persisten, podría considerar si tiene una condición de salud mucho más grave. Cuando se trata de síntomas gastrointestinales, las personas a menudo consideran el síndrome del intestino irritable (SII), síndrome del intestino permeable, o crecimiento excesivo de la levadura candida. Pero, investigaciones han descubierto otras condiciones ocultas que pueden causar malestares gastrointestinales (GI): Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado o SIBO. […]

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