Minerales Esenciales

El selenio (Se) es un oligoelemento con un papel muy importante en la nutrición humana. Muchas de las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano requieren una cantidad de selenio pequeña, pero vital. [1] Los alimentos ricos en selenio son bastante comunes, por lo que obtener una cantidad suficiente de selenio la dieta, en sí, no es un reto para la mayoría de la gente. Sin embargo, los suplementos son populares para quienes tienen dificultades para satisfacer sus necesidades diarias a través únicamente de los alimentos. Echemos un vistazo a la […]

El elemento selenio (Se) es un potente antioxidante [1] y un micronutriente importante absolutamente esencial para la salud humana.[2] La deficiencia de selenio es un problema que puede conllevar varias complicaciones de salud graves. [3] [4] Afortunadamente, muchos alimentos ofrecen una cantidad suficiente de selenio; como beneficio adicional, la mayoría de los mejores son frutas y verduras. [5] En realidad no es tan difícil seguir una dieta que sea rica en alimentos con selenio de origen vegetal. ¿Qué Son los Antioxidantes? El selenio es un potente antioxidante. Los antioxidantes apoyan […]

El selenio beneficia tu salud ya que es un oligoelemento y mineral esencial para la vida humana. [1] Es fundamental para muchas de nuestras funciones fisiológicas básicas, incluyendo la protección de las células del estrés oxidativo y para ayudar a la tiroides a producir hormonas. Se encuentra en muchas frutas y vegetales ricos en selenio y en algunos productos de origen animal. Decir que el selenio es importante es un eufemismo. De hecho, los niveles bajos de selenio han sido vinculados a condiciones como la enfermedad de Keshan, [2] enfermedades […]

El selenio es un mineral esencial que funciona como un aminoácido, al mismo tiempo que ofrece actividad antioxidante al cuerpo. [1] [2] La toxicidad por selenio es un trastorno raro que resulta de la ingestión de grandes cantidades de este elemento. [3] La deficiencia de selenio es una enfermedad más común. El selenio es necesario para la salud humana debido a que ciertas enzimas, llamadas selenoproteínas, requieren selenio para funcionar correctamente. [4] Estas enzimas ayudan al cuerpo a llevar a cabo algunas de sus funciones fisiológicas más básicas. ¿Qué Hace el […]

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