Artículos Sobre Sueño y Cansancio

El Síndrome del Edificio Enfermo (SBS son sus siglas en inglés) se refiere a una cantidad de padecimientos que se dan como resultado de la exposición de toxinas químicas nocivas en el hogar o en el edificio donde usted trabaja. Las principales condiciones para tener el Síndrome del Edificio Enfermo son pasar largos períodos en edificios bien sellados y mal ventilados que contienen toxinas en el aire en espacios interiores. Algunas de las toxinas que pueden estar en los edificios “enfermos” incluyen fibras sintéticas y a menudo formaldehído usado en […]

Todos nos estresamos de vez en cuando. También probablemente hemos escuchado que el estrés puede causar estragos en el cuerpo humano, pero muchos de nosotros no sabemos que muchos desequilibrios comunes de la salud pueden ser la manera que nuestro cuerpo tiene de responder al estrés físico y mental. Estudios científicos recientes han indicado que la reacción del cuerpo humano al estrés podría ser una de las diversas causas de enfermedades mortales, incluyendo las cardiopatías y el cáncer. Lo que el Estrés le Hace al Cuerpo Hace miles de años, […]

Los Efectos Calmantes del Color El color es más que un ornamento. En la naturaleza, los insectos, los peces, las aves, las flores y más tienen colores que los disfrazan, facilitando el apareamiento y guiándolos para que sobrevivan. En los humanos, decoramos con colores las cosas y nos vestimos con colores para expresarnos. ¿Cuántos de nosotros consideramos también que cuando escogemos colores, nos debe preocupar cómo nos sentimos, especialmente al estar en casa? Probablemente muchos de nosotros lo hacemos sin pensarlo. Usted debe saber que cuando busca imágenes de muebles […]

¿Se siente fácilmente irritado, no puede lidiar con la gente, se siente aletargado, estresado, no es tan productivo, y no puede concentrarse? Puede ser que estos son síntomas inmediatos de no dormir lo suficiente. ¿Sabía usted que muchos especialistas creen que los americanos no duermen bastante, y que tener largos períodos sin descansar lo suficiente puede provocar más problemas serios? El estrés puede causar un sistema inmunológico debilitado, hipertensión, depresión, obesidad, y estrés. Los Beneficios del Sueño Es difícil imaginar que no dormir lo suficiente puede generar estos problemas. El […]

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