Artículos Sobre Noticias de Salud

La pimienta de cayena ha tenido un gran aprecio debido a sus poderosas propiedades para mejorar la salud. Limpiezas populares, como la dieta de la limonada usa la pimienta de cayena debido a los compuestos naturales, como la capsaicina, el cual ayuda a limpiar y desintoxicar el cuerpo a nivel celular. Estos efectos de limpieza pueden tener un impacto significativo en todo su cuerpo, promoviendo un corazón, peso e intestinos sanos. Los beneficios purificadores reales de la pimienta de cayena, ayudan a mantener la salud en general. ¡Ayuda a vivir […]

El estreñimiento es un tabú para muchas personas. Si usted se siente avergonzado en discutir el tema del estreñimiento, sepa que no está solo. El estreñimiento afecta aproximadamente al 14% de los adultos en los Estados Unidos y asombrosamente representa 3,2 millones de visitas médicas al año. Es una cuestión común y generalizada. Nadie quiere hablar de ello, pero por el bienestar de nuestra salud, tal vez es hora de abrir un diálogo.[1]Los estadounidenses gastan tres cuartos de mil millones de dólares en laxantes cada año, y si ningún resultado.[1] […]

¿Qué pasa si le dijera que una parte esencial de la alimentación saludable incluye períodos cortos de no comer? Esta línea de pensamiento va en contra de todo lo que hacemos hoy. Es probable que haya consumido un aperitivo, si no una comida completa, antes de salir corriendo por la puerta. Y puede que tenga otro bocadillo una vez que llegue a su trabajo y haga un café, tal vez un plátano, un puñado de nueces, o -si se atreve-una dona. Antes del almuerzo, usted puede ser que coma una […]

Teniendo en cuenta que 1 de cada 10 adultos estadounidenses toman algún antidepresivo, la necesidad de fomentar la salud mental a través de medios naturales nunca ha sido mayor.[1] Una dieta saludable y orgánica y hacer ejercicio regular son fundamentales para sentar las bases de una vida saludable. Las hierbas como la hierba de San Juan (Hypericum perforatum) son una fuente de antioxidantes y otros nutrientes especializados que fomentan el bienestar físico y mental. De hecho, durante siglos, la gente ha recurrido a la hierba de San Juan como un […]

Los macronutrientes son la clase más grande de nutrientes que el cuerpo requiere e incluye las proteínas, los carbohidratos y las grasas. Si has oído a alguien hablar de “macros”, se están refiriendo a estos nutrientes principales. Las cantidades y la proporción de macronutrientes que una persona necesita cada día varían según la edad, estilo de vida (sedentario, activo o muy activo), género, estado de salud y objetivos de salud. El USDA proporciona recomendaciones generales sobre cómo los estadounidenses deben asignar calorías por macronutriente.[1] La etiqueta de datos nutricionales incluida […]

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