Artículos Sobre Bajar de Peso

Hay muchas bayas saludables que se pueden agregar a una dieta. La baya de acai (euterpe oleracea) es una de las bayas más nutritivas en el planeta. También llamadas baya de la palma amazónica, acai es nativa de la selva amazónica. Esta fruta ha sido aclamada durante siglos debido a su efecto de curación, inmunoestimulante, propiedades que aumentan la energía. Estudios revelan que esta baya rica en antioxidantes pueden ayudar a suprimir y reparar el daño oxidativo.[1] Estos son los doce beneficiosos para la salud de las bayas de acai. […]

No es un secreto que el calcio es importante para desarrollar huesos fuertes y saludables, especialmente en los niños. Pero, un estudio (en inglés) presentado por la Universidad Estatal de Carolina del Norte sugiere que este consumo temprano puede tener un importante papel en la prevención de la obesidad posteriormente. Los científicos de esta universidad realizaron una prueba de 18 días en la que dos docenas de lechoncitos recién nacidos fueron analizados para detectar cambios en la densidad y composición ósea. Los lechoncitos fueron divididos en dos grupos iguales, el […]

Si usted es un lector asiduo de este blog o sigue mi cuenta en Twitter, es posible que ya sepa que soy un gran creyente de comer sano y seguir una dieta de alimentos naturales. Todos los días consumo tantas semillas, nueces, frutas y vegetales naturales como puedo. Todos en su estado natural y sin ser procesados. El 95% de lo que consumo es natural, crudo, pero de vez en cuando también como una sopa de vegetales orgánicos o algunos frijoles orgánicos. También experimenté con una dieta exclusiva de frutas […]

Lectores y clientes me preguntan con frecuencia cómo pueden bajar de peso en la parte media de su cuerpo. Para la mayoría de las personas esa es una zona problemática en la cual se hace difícil perder peso a pesar de las dietas y los ejercicios. Por lo general estas libritas de más vienen de lo que comúnmente llamamos “panza cervecera”. Así llamamos a esa desagradable protuberancia que se produce por beber demasiado alcohol, comer una serie de alimentos no saludables o grasos tales como la harina blanca procesada, azúcar […]

La mayoría de las personas con más de 30 años deben realizar una limpieza del hígado dos a tres veces al año. Mantener limpio el interior de su cuerpo es la mejor manera de evitar enfermedades y problemas de salud. A continuación encontrará un video hecho por el Dr. Edward F. Group III, DC, ND explicando sobre los 5 beneficios de limpiar el hígado. Después del video encontrará un resumen de los 5 puntos. #1: PÉRDIDA DE PESO ¿Sabía que una limpieza de hígado puede ayudarle a perder peso? Muchas […]

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