Artículos Sobre Bajar de Peso

El hidrocloruro de betaína es un compuesto orgánico, una substancia similar a las vitaminas que se encuentra en una variedad amplia de alimentos entre los que se incluyen la remolacha azucarera, los granos y la espinaca. Actualmente, tanto los naturópatas como los doctores en medicina lo recomien1an como una fuente complementaria del ácido clorhídrico presente en el estómago. Los estudios (en inglés) muestran que este compuesto puede beneficiar en gran medida a las personas que padecen de trastornos digestivos como la hipoclorhidria, una producción deficiente del ácido estomacal. Generalmente, los […]

¿Con solo comer la cantidad de calorías al día que nuestro cuerpo necesita, estamos bien verdad?. No necesariamente. El efecto en el organismo de una comida tarde es distinto al de una comida abundante a medio día. Si consumimos la mayoría de nuestras calorías por la noche nuestro cuerpo no será capaz de procesar los alimentos con la misma eficiencia que si lo hacemos durante el día. A menos que usted trabaje en turnos nocturnos, por lo general estamos cansados luego de un largo día de trabajo y queremos relajarnos […]

Últimamente ha habido más interés respecto a los efectos del jugo de limón en el hígado. Específicamente interesa su efecto como agente desintoxicante del hígado. Aunque hay algo de verdad en esto, también existe mucha desinformación generada por personas que en realidad no entienden cómo funciona el cuerpo humano ni conocen los fundamentos de la química orgánica. El jugo de limón contiene, en forma natural, potentes niveles de ácido cítrico. Al mezclarse con agua destilada y consumirse con regularidad, puede beneficiar el cuerpo de varias formas. [1] Antes que nada, […]

Mientras que no hay fórmulas mágicas para perder peso, existen algunas cosas que usted puede hacer para acelerar el metabolismo. Hacer ejercicio con regularidad y dormir bien son dos de las mejores cosas. Sin embargo, también hay bastantes alimentos que aceleran su metabolismo, así es que agregarlos a su dieta puede darle ese impulso extra para que adelgace más. A continuación le ofrezco una lista de 11 alimentos que aceleran el metabolismo. Considere estos alimentos como mecanismos de apoyo mientras persigue su meta de pérdida de peso ya que toda […]

Parece imposible, pero el lugar donde usted vive puede ser un factor sumamente importante en su peso corporal. Un estudio reciente (en inglés) de 450,000 estadounidenses mostró que las personas con menor masa corporal usualmente vivían en vecindarios que les permitían más acceso a una vida en la que tuviesen que caminar, ir en bicicleta al trabajo o a las tiendas de frutas y vegetales de la localidad. Del mismo modo, había una correlación entre menos “capacidad de caminar” y mayor masa corporal o peso corporal total. Esto podría guardar […]

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