Artículos Sobre Salud de la Mujer

La menopausia puede ser un momento difícil para las mujeres. Afecta las actividades diarias, la claridad mental y el estado de ánimo. En artículos anteriores, hemos hablado de los conceptos básicos de la menopausia y también hemos incluido algunas sugerencias naturales para hacer frente a los síntomas más comunes. La mayoría de las mujeres pueden encontrar alivio para los molestos síntomas de la menopausia utilizando hierbas dado que estas herramientas suelen ofrecer un número limitado de efectos secundarios en comparación con la terapia de reemplazo hormonal (HRT, según sus siglas […]

Las poblaciones indígenas de los Andes han consumido la raíz de maca (comúnmente conocida como ginseng peruano) durante siglos, recurriendo a este súper alimento como un remedio natural para una amplia gama de condiciones. Aunque se considera una hortaliza y un alimento básico en la dieta andina desde hace miles de años, los investigadores occidentales han descubierto recientemente esta antigua hierba y los muchos beneficios que puede proporcionar la raíz de maca para las mujeres. La salud sexual, la mejora de la fertilidad y la lucha contra los efectos de […]

Mantener unos niveles hormonales saludables puede resultar un reto, pero es posible. Llevar una dieta que apoye la tiroides es una buena manera para comenzar. Debe proporcionar ciertos nutrientes, como yodo y selenio que, naturalmente, apoyen la salud normal de la tiroides. Además, es importante tener en cuenta otros tipos de alimentos que pueden interferir con el equilibrio hormonal y la función tiroidea. Vamos a echar un vistazo más de cerca a cómo puedes utilizar el poder de la nutrición para apoyar tu tiroides y fomentar un equilibrio hormonal normal. […]

Probablemente sepas que se recomienda a las mujeres embarazadas tomar vitaminas y minerales adicionales en aras del desarrollo de su bebé. El ácido fólico, el calcio y el hierro se han considerado la santa trinidad de la salud prenatal. Pero aquí te presentamos uno que no puede que no conozcas tan bien: el yodo. El Yodo Es Necesario Para Una Buena Salud Aunque hace tiempo que se conocen sus beneficios para la salud, nuevos estudios indican que la deficiencia de yodo en las mujeres embarazadas puede tener efectos negativos significativos […]

Los indios Tupi de Brasil han cultivado y usado hierbas tradicionales desde hace mucho tiempo y la Catuaba es una de las plantas terapéuticas principales que utiliza su cultura. Esta planta es tan popular que la tribu ha incluido su nombre en muchas de las canciones y mitos de su gente, manifestando su gratitud por su existencia y capacidad de curación. Aunque normalmente se cultiva en la Amazonía, la Catuaba está fácilmente disponible en todo el mundo. La investigación está empezando a demostrar las numerosas cualidades beneficiosas relacionadas con la […]

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