Artículos Sobre Salud del Hombre

Hay mucha gente ahí fuera que depende de los suplementos de vitamina B12 como un remedio natural para aliviar el estrés y aumentar sus niveles de energía. Aunque la capacidad de esta vitamina para mejorar el rendimiento mental es relativamente bien conocida, las investigaciones sugieren que los efectos de la deficiencia de vitamina B12 pueden ser más graves que una simple falta de energía. Echemos un vistazo a siete de ellos. 1. Deterioro Cognitivo En los ancianos, la deficiencia de B12 se ha relacionado con el deterioro cognitivo y la […]

Aunque no lo creas, existen opciones dietéticas que puedes adoptar para ayudar a mantener unos niveles normales de testosterona (T). Para los hombres, obtener suficientes nutrientes como el zinc, la vitamina D y proteínas (aminoácidos esenciales) que fomentan la producción de testosterona puede ayudar a reducir la necesidad de consumir suplementos de entrenamiento o HGH para ser una superestrella en el campo o en la cama. Y las mujeres también necesitan mantener unos niveles estables de testosterona (pero inferiores) para su estado de ánimo, estado muscular y masa ósea. Para […]

Tu corazón es el músculo más importante del cuerpo. Si está débil, estarás débil. Hay algunas cosas que puedes hacer para proporcionarle a tu corazón lo que necesita para mantenerlo en su mejor estado. Lo primero es hacer mucho ejercicio. Tu corazón es un músculo y necesita ser ejercitado. En segundo lugar, evitar las toxinas que dañan el sistema cardiovascular — no fumar, evitar los alimentos altos en grasa y limitar (¿eliminar?) el consumo de azúcar refinado. He aquí diez alimentos que puedes agregar a tu dieta para aumentar tu […]

La nicturia, la necesidad de despertarse y orinar, al menos, una vez por noche, puede dar lugar a complicaciones graves de salud. También puede indicar una condición de salud grave pre-existente. La nicturia afecta tanto a hombres como a mujeres de mediana edad y mayores, y no debe ignorarse ni considerarse como algo “normal”. Complicaciones Graves para la Salud de la Nicturia Los trastornos del sueño provocados por la nicturia pueden conducir a un gran número de complicaciones que afectan de manera significativa la calidad de vida. Un sueño inadecuado […]

Tribulus terrestris ha desempeñado un papel vital en la medicina ayurvédica, china y europea durante siglos. En la medicina ayurvédica y china, se ha aplicado como un remedio para problemas urinarios y reproductivos y para la fatiga. De manera similar, en Europa, Tribulus terrestris ha sido utilizado para tratar los problemas urinarios y reproductivos; también se ha usado para mejorar el estado de ánimo. Los hombres soviéticos han atesorado esta hierba como un tónico y por su capacidad para estimular la producción de hormonas. En base a este efecto, se […]

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