Cuida Tu Sistema Digestivo con Aloe Vera

Dr. Group
por Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM
Publicada el
cuida tu sistema digestivo

La salud intestinal es un tema que está recibiendo mucha atención últimamente y creo que ya era hora. Es una subestimación decir que la importancia de la salud del intestino está infravalorada. El sistema digestivo es donde se absorben los nutrientes y es la base de un cuerpo sano. Si tu sistema digestivo es ineficiente o tu flora intestinal no está equilibrada, es posible que no obtengas todos los nutrientes de los alimentos.

Un intestino sano reacciona positivamente a una buena nutrición y es también el resultado de una buena nutrición. El azúcar refinado, los ingredientes artificiales y los colorantes artificiales no ofrecen ningún valor nutricional y, lo que es peor, pueden alterar el equilibrio intestinal. El aloe vera, por el contrario, es un súper alimento rico en nutrientes que suaviza, nutre y fomenta la desintoxicación y los movimientos intestinales normales. [1]

¿Cómo Ayuda a la Digestión el Aloe Vera?

El Aloe vera ofrece más de 70 nutrientes diferentes, incluyendo calcio, cromo, cobre, selenio, magnesio, manganeso, potasio, sodio y zinc. El aloe contiene vitaminas antioxidantes A (beta-caroteno), C y E. Es una excelente fuente de vitamina B12, ácido fólico y colina. [2] [3] [4]

El aloe vera también cuida tu sistema digestivo ya que estimula la digestión y la absorción de nutrientes. Contiene ocho enzimas importantes, dos de las cuales apoyan de manera específica la digestión. La amilasa descompone los carbohidratos, almidones y azúcares, y la lipasa ayuda a digerir la grasa.

Por último, el aloe vera fomenta un ambiente intestinal sano cuidando a las colonias probióticas que viven allí. Los probióticos son organismos vivos y requieren nutrientes llamados prebióticos. El aloe es una excelente fuente de prebióticos que alimentan a las bacterias intestinales buenas. [5]

Cuida los Niveles de Ácido con Aloe Vera

Las investigaciones indican que el aloe vera fomenta unos niveles de pH equilibrados en todo el cuerpo. [6] Esto ayuda a reducir el enrojecimiento, la hinchazón y la irritación. [7]

Suplementos de Aloe Vera

El aloe vera está disponible de dos formas diferentes…

Jugo de Aloe Vera

Puedes encontrar jugo de aloe vera en la mayoría de tiendas de alimentos naturales e incluso en la sección orgánica de la mayoría de las tiendas de comestibles. Busca un jugo de aloe producido únicamente a partir del interior de la hoja. Evita las variedades de hojas enteras ya que probablemente contienen aloína o aloe látex que puede producir un efecto laxante severo.

Cápsulas de Aloe Vera

Un suplemento encapsulado puede ser una opción muy conveniente. Las cápsulas son fáciles de tomar y, por lo general, están concentradas en una pequeña porción – sin tener que tomar el jugo. Yo recomiendo Aloe Fuzion™. Aloe Fuzion está hecho del interior de la hoja de aloe vera 100% orgánica. No contiene aloína y contiene la mayor cantidad de acemanano disponible (el acemanano es el polisacárido del aloe que cuida la salud digestiva). El producto es nuevo pero ya hemos recibido un montón de comentarios positivos.

Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DCBCN, DABFM

Referencias (7)
  1. McKeith, Gillian. Dr. Gillian McKeith’s Living Food for Health: 12 Natural Superfoods to Transform Your Health. North Bergen, NJ: Basic Health Publications, 2005. Print.
  2. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. ALOE VERA: A SHORT REVIEW. Indian Journal of Dermatology. 2008;53(4):163-166. doi:10.4103/0019-5154.44785.
  3. Yun JM1, Singh S, Jialal R, Rockwood J, Jialal I, Devaraj S. A randomized placebo-controlled crossover trial of aloe vera on bioavailability of vitamins C and B(12), blood glucose, and lipid profile in healthy human subjects. J Diet Suppl. 2010 Jun;7(2):145-53. doi: 10.3109/19390211003781693.
  4. Surjushe, Amar, Resham Vasani, and D G Saple. ALOE VERA: A SHORT REVIEW. Indian Journal of Dermatology 53.4 (2008): 163–166. PMC. Web. 25 Feb. 2016.
  5. Gullón B1, Gullón P, Tavaria F, Alonso JL, Pintado M. In vitro assessment of the prebiotic potential of Aloe vera mucilage and its impact on the human microbiota. Food Funct. 2015 Feb;6(2):525-31. doi: 10.1039/c4fo00857j.
  6. Coats, Bill C., and Robert Ahola. Aloe Vera: The New Millennium: The Future of Wellness in the 21st Century. New York: IUniverse, 2003. Print.
  7. Eamlamnam K1, Patumraj S, Visedopas N, Thong-Ngam D. Effects of Aloe vera and sucralfate on gastric microcirculatory changes, cytokine levels and gastric ulcer healing in rats. World J Gastroenterol. 2006 Apr 7;12(13):2034-9.

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