Glándula Tiroides: Funciones, Síntomas, Dieta y Apoyo Natural

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por Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM
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Glándula Tiroides: Funciones, Síntomas, Dieta y Apoyo Natural

La tiroides es una glándula pequeña en forma de mariposa ubicada en la parte frontal del cuello, como una especie de pajarita interna. La importancia de la glándula tiroides y sus funciones son muchas; como parte del sistema endocrino, la tiroides produce y secreta hormonas T4 y T3. Estas hormonas esenciales regulan el crecimiento, el desarrollo y el metabolismo. [1]

Un Análisis Más Detallado de la Función Tiroidea

La tiroides está formada por dos lóbulos unidos entre sí por una banda estrecha de tejido tiroideo llamada istmo. A su vez, estos lóbulos están formados por muchos pequeños lóbulos unidos entre sí por tejido conectivo. A nivel celular, la tiroides se compone de células foliculares, que secretan las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3).

La glándula pituitaria controla la tiroides, actuando como una especie de termostato hormonal. Cuando detecta niveles bajos de hormonas, libera la hormona estimulante de la tiroides (TSH, según sus siglas en inglés). Como puedes intuir por el nombre, la TSH estimula la tiroides para producir T3 y T4.

Glándula Tiroides: Funciones, Síntomas, Dieta y Apoyo Natural

T4, T3 y Calcitonina

Las hormonas tiroideas T4 y T3 controlan el metabolismo de tu cuerpo. En concreto, indican a tus células que conviertan el oxígeno y las calorías en energía. Cada célula de tu cuerpo depende de estas hormonas. La tiroides las produce de manera constante pero libera más en los momentos en que tu cuerpo necesita energía extra. ¿Sientes frío? La tiroides liberará hormonas adicionales para mantener el calor. ¿Estás embarazada? La tiroides aumentará la producción de hormonas para las demandas de energía del embarazo.

La tiroides utiliza yodo para fabricar T4. Alrededor del 80% de hormonas tiroideas de tu cuerpo son T4. La T3 es una forma menos común, pero mucho más potente de esta hormona. La T3 se produce a partir de la T4 en la tiroides, el hígado y la glándula pituitaria. [2]

La tiroides también produce una tercera hormona llamada calcitonina. Parece estar implicada en el metabolismo del calcio y los huesos en algunos animales, pero el papel biológico exacto de la calcitonina en los seres humanos no se entiende todavía completamente. Probablemente, a causa de esto, la calcitonina generalmente no se considera una hormona tiroidea en sí como la T4 y la T3. [3] [4]

La Tiroides y el Sistema Endocrino

El sistema endocrino es un sistema de glándulas que secretan hormonas directamente en el torrente sanguíneo. Actúa como una especie de sistema de mensajería en el cuerpo y regula procesos como el crecimiento, el desarrollo y la reproducción. El sistema endocrino se comunica con el resto del cuerpo a través del torrente sanguíneo usando hormonas como mensajeros químicos. Hay muchos tipos de hormonas en la sangre en un momento dado, pero cada tipo de hormona sólo comunica información específica a tipos específicos de células.

Disruptores Endocrinos

El sistema endocrino puede interrumpirse cuando la señal química se pierde o se daña de alguna manera. Puede ocurrir en una variedad de formas, pero sucede más comúnmente debido a la desnutrición o por interferencia química. [5]

Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que interfieren con las señales hormonales del sistema endocrino causando numerosos trastornos de desarrollo, reproductivos, neurológicos y del sistema inmune. Pueden bloquear, imitar o alterar la producción de tus hormonas naturales. Esto puede causar que tus niveles de hormonas se disparen o se desplomen, con consecuencias devastadoras para tu salud.

Los disruptores endocrinos pueden causar varios problemas de salud incluyendo defectos de nacimiento, problemas reproductivos, cáncer y trastornos del sistema nervioso e inmunológico. Esta es una amenaza en particular para los fetos y recién nacidos cuyos órganos y sistemas neuronales aún están en desarrollo.

Hay muchos disruptores endocrinos como las dioxinas, el PCB y los plaguicidas. Se encuentran en docenas de productos comunes como botellas de plástico, envases de alimentos, productos químicos domésticos, pesticidas, plásticos, cosméticos y pesticidas. La prevención es la mejor medicina. Elimina los disruptores endocrinos y toxinas conocidos de tu entorno. [6]

Una nutrición inadecuada también puede causar graves problemas de tiroides. Tus glándulas endocrinas no pueden producir hormonas a partir de cualquier cosa. Necesitan nutrientes específicos, como el yodo, para utilizar como materia prima y producir hormonas.

Trastornos Comunes de la Tiroides y Síntomas

Hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una tiroides poco activa que no tiene suficiente cantidad de hormona tiroidea. Los síntomas incluyen: [7]

  • Dolor en las articulaciones y músculos
  • Sensibilidad al frío
  • Aumento de peso
  • Fatiga y debilidad
  • Aumento de la sensibilidad al frío
  • Estreñimiento
  • Cabello y uñas quebradizos
  • Ciclos menstruales abundantes o irregulares
  • Depresión
  • Pérdida de cabello
  • Ritmo cardíaco lento
  • Hinchazón de la cara, manos y pies
  • Ronquera

El hipotiroidismo es especialmente devastador en las personas que todavía se están desarrollando. En los niños, los bebés y los fetos, esta enfermedad puede conducir a un subdesarrollo físico y mental permanente. Es especialmente importante para las mujeres embarazadas asegurarse de que reciben la nutrición apropiada para la tiroides.

Hipertiroidismo

No debe confundirse con hipotiroidismo. El hipertiroidismo es una glándula tiroides hiperactiva. Esta condición sucede cuando la tiroides produce demasiada hormona tiroidea. Existen varias posibles causas de hipertiroidismo, incluyendo la enfermedad de Graves, los adenomas tóxicos y la tiroiditis subaguda. Los síntomas más comunes del hipertiroidismo incluyen: [8]

  • Dificultad para concentrarse
  • Pérdida de peso
  • Mayor apetito
  • Bocio
  • Movimientos intestinales frecuentes y diarrea
  • Temblores
  • Sudoración y aumento de la sensibilidad al calor
  • Pérdida de cabello
  • Ciclos menstruales irregulares
  • Presión sanguínea alta
  • Palpitaciones del corazón
  • Inquietud e insomnio
  • Nerviosismo
  • Picor en los ojos u ojos saltones

La Enfermedad de Graves

La enfermedad de Graves es una enfermedad autoinmune y la causa más común del hipertiroidismo. Hace que el sistema inmunológico identifique erróneamente la glándula tiroides como un cuerpo extraño y lo ataca con anticuerpos. Esto inflama la tiroides y causa la sobreproducción de la hormona tiroidea. La enfermedad de Graves puede afectar a personas de cualquier edad o sexo, pero es más común en las mujeres de más de 20 años. [9]

Tiroiditis

La tiroiditis es la inflamación de la tiroides. Puede ser debida a una infección viral, trauma, trastornos del sistema inmune o reacciones a fármacos. El dolor puede o no ser un síntoma, dependiendo del tipo de tiroiditis. [10]

La enfermedad de Hashimoto es un tipo de tiroiditis en la que tu propio sistema inmune ataca e intenta destruir la glándula tiroides. La enfermedad de Hashimoto funciona lentamente. Las primeras etapas pueden ser indetectables pero, con el tiempo, puede conducir a la inflamación, agrandamiento de la tiroides e hipertiroidismo. Es más común en las mujeres de mediana edad y las personas con antecedentes familiares de trastornos de la tiroides. [11]

La tiroiditis subaguda es una tiroides hinchada, inflamada y dolorosa que se cree que es debida a una infección viral. Ocurre con mayor frecuencia en las mujeres de mediana edad que han pasado recientemente una infección del tracto respiratorio superior.

Bocio

Un bocio es una ampliación de la glándula tiroides que, a menudo, causa una hinchazón visible en el cuello. El bocio puede crecer a tamaños enormes. A nivel mundial, la causa más común de bocio es la deficiencia de yodo. Cuando la tiroides no recibe suficiente yodo, se hace más grande en un intento de captar la mayor cantidad de yodo posible. [12]

Los Nódulos Tiroideos

Un nódulo tiroideo es un pequeño crecimiento en la glándula tiroides. La mayoría de los nódulos tiroideos son cancerosos y no invaden otros tejidos. [13]

Cáncer de Tiroides

El cáncer de tiroides es el octavo tipo más común de cáncer en los Estados Unidos. [14] Es el cáncer más común del sistema endocrino y está en aumento. [15] La buena noticia es que la mayoría de los tipos de cáncer de tiroides crecen lentamente y se pueden tratar con éxito si se detecta a tiempo. La tasa de supervivencia para el cáncer de tiroides es generalmente buena. [16] [17]

El tratamiento tradicional más común de cáncer de tiroides es la cirugía, que implica ya sea la eliminación total o parcial de la glándula tiroides. Esto normalmente se combina con tratamientos hormonales y terapia de radiación. [17]

El cáncer de tiroides puede afectar a cualquier persona, pero ciertos grupos tienen un riesgo mayor. Al igual que todos los tipos de trastornos de la tiroides, el cáncer de tiroides afecta a las mujeres a una tasa mucho mayor que a los hombres. La edad también es un factor. Para las mujeres, el mayor riesgo es a sus 40 y 50 años de edad, mientras que los hombres son más vulnerables en sus 60 y 70. El historial familiar tiene un papel menor. Los que recibieron tratamientos de radiación en la cabeza o el cuello, especialmente durante la infancia, también se enfrentan a un riesgo más alto. [18]

Tipos de Pruebas para la Tiroides

El diagnóstico de un trastorno de la tiroides puede resultar difícil. Diferentes condiciones que requieren diferentes tratamientos pueden tener síntomas similares. Las condiciones que presentan síntomas devastadores a una persona pueden no producir síntomas en otra. Los médicos pueden realizar varias pruebas que pueden ayudar a identificar los trastornos de la tiroides. Tu salud de la tiroides es demasiado importante para dejarlo a la especulación y a un enfoque del tipo “probamos a ver si funciona” de la atención sanitaria. Si sospechas que padeces un trastorno de la tiroides, hazte una prueba de tiroides con tu proveedor de atención médica.

La prueba normalmente implica tomar una muestra de sangre y analizarla en un laboratorio, que medirá la hormona y los niveles de anticuerpos. La salud de la tiroides es compleja: lo que se considera normal para una persona puede ser anormal para otra. Ciertos medicamentos también pueden sesgar los resultados. Tu proveedor de atención médica debe revisar tu historial médico completo antes de hacer un diagnóstico.

Las pruebas de salud de la tiroides incluyen: [19]

Prueba de TSH

La prueba de TSH revisa los niveles en sangre de la hormona estimulante de la tiroides. Es la prueba más fiable para el hipotiroidismo/ hipertiroidismo y, normalmente, es la primera prueba que tu médico va a realizar. Unos niveles de TSH altos significan que la glándula pituitaria está trabajando horas extras, tratando de hacer que la tiroides produzca más hormona tiroidea. Alternativamente, unos niveles bajos de THC significan que la pituitaria detecta niveles anormalmente altos de hormona tiroidea y ha restringido la producción de TSH. Un TSH bajo suele indicar hipertiroidismo y un TSH elevadado indica hipotiroidismo. [20]

Glándula Tiroides: Funciones, Síntomas, Dieta y Apoyo Natural

Prueba T4

Un análisis de T4 detecta la cantidad de hormona tiroidea en tu sangre. Si tienes una tiroides hiperactiva, la prueba mostrará demasiada T4, mientras que el hipotiroidismo mostrará muy poca. Una tiroides hiperactiva podría indicar la enfermedad de Graves, tiroiditis, nódulos tiroideos o el uso excesivo de medicamentos con hormonas.

Algunos trastornos y medicamentos pueden sesgar los resultados. Las píldoras de control de embarazo harán que los niveles de T4 se disparen, pero no necesariamente indica un hipertiroidismo. El asma, la artritis y los medicamentos para la piel pueden causar niveles de T4 inferiores sin que implique un hipotiroidismo. [21]

Prueba T3

Dado que el análisis de T4 mide los niveles de la hormona tiroidea, una prueba de T3 puede parecer redundante. Sin embargo, es importante revisar ambos. Ciertos casos de hipertiroidismo pueden mostrar niveles normales de T4, pero niveles de T3 altos. El análisis de T3 no es un indicador útil de hipotiroidismo dado que los niveles de T3, en general, siguen siendo bastante estables hasta que la enfermedad es grave. [22]

Prueba TSI

TSI significa inmunoglobulina estimulante de la tiroides, un anticuerpo presente en los casos de enfermedad de Graves. La TSI imita la TSH y hace que la tiroides secrete un exceso de hormona. La prueba TSI generalmente se realiza cuando se sospecha de la enfermedad de Graves, especialmente durante el embarazo. [23]

Prueba de Anticuerpos Antitiroideos

Como su nombre indica, los anticuerpos antitiroideos son anticuerpos que atacan a la tiroides. Un resultado normal debería ser negativo. Una prueba positiva de anticuerpos antitiroideos podría indicar la enfermedad de Hashimoto. [24]

¿Puedes Vivir Sin Tiroides?

La tiroidectomía es la extirpación parcial o total de la glándula tiroides y se usa para tratar los trastornos de la tiroides más graves. Las causas más comunes son el bocio, nódulos, hipertiroidismo severo y el cáncer de tiroides. Las tasas de supervivencia después de la tiroidectomía son muy buenas. Así que sí, se puede vivir sin tiroides, pero seguramente habrá complicaciones.

Después de una tiroidectomía total, es probable que tengas que tomar reemplazos hormonales cada día durante el resto de tu vida. La tiroides puede seguir siendo capaz de funcionar normalmente si se elimina sólo una parte de la glándula. Sin embargo, estarás en un riesgo mucho mayor de padecer hipotiroidismo. [25] Después de cualquier tipo de cirugía de la tiroides, es muy importante asegurarte de que tu cuerpo tiene los nutrientes que necesitas para mantener un equilibrio hormonal saludable.

Consideraciones Dietéticas para la Tiroides

Una tiroides malnutrida es una tiroides en mal funcionamiento. No puedes esperar que tu tiroides funcione correctamente si está privada de los nutrientes que necesita para hacer su trabajo. Una dieta cuidadosamente planificada que contenga los mejores alimentos para la tiroides es crucial para cuidar la salud de la tiroides. Si los alimentos que consumes carecen de los nutrientes adecuados, considera tomar suplementos para fortificar tu dieta con nutrientes esenciales como el yodo y el selenio.

Los vegetarianos y veganos deben tener cuidado al planificar su alimentación ya que muchos de los alimentos más concentrados en nutrientes para la tiroides se encuentran en fuentes animales. No dejes que esto te desanime si estás considerando volverte vegano. Una dieta vegana bien planificada es uno de los estilos de vida más saludables al que puedes optar para tu longevidad y calidad de vida. Una dieta vegana o vegetariana todavía puede mantener la tiroides saludable, sólo necesitas planificar e investigar un poco más las opciones alimentarias. La mayoría de los veganos ya están acostumbrados a esto.

Tiroides y Yodo

De todos los micronutrientes esenciales, el yodo es el más esencial para la salud de la tiroides. Las hormonas T4 y T3 están hechas de yodo. Sin suficiente yodo, la tiroides no puede producir un suministro adecuado de estas hormonas. La deficiencia de yodo es devastadora para el desarrollo, el crecimiento y el metabolismo humano. [26]

Este mineral es frecuente en el agua de mar y las mejores fuentes de yodo son los mariscos y las algas. Muchas personas no pueden o no quieren comer alimentos de fuentes marinas por razones de acceso, gusto o alergia. Si eres una de estas personas, es importante que fortifiques tu dieta con otras fuentes de yodo.

El yodo es tan importante para la salud humana que se añade a la sal de mesa en muchos países. Para la mayoría de la gente, las fuentes alimentarias deberían proporcionar todo el yodo que necesitan. Los que tienen una condición que afecta a la absorción de nutrientes, no consumen sal de cocina o viven en zonas con bajo contenido de yodo en el suelo deberían considerar la tomar un suplemento.

La Tiroides y el Selenio

El selenio es otro micronutriente crucial para la salud de la tiroides. Las mayores concentraciones de selenio se encuentran principalmente en productos de mariscos, carnes y lácteos. Sin embargo, hay algunas opciones excelentes y ricas en selenio para vegetarianos y veganos. Las nueces de Brasil tienen una de las mayores concentraciones de selenio por ración, incluso más alta que las fuentes animales. Cantidades menores, pero todavía significativas, se pueden encontrar en el arroz integral, los frijoles y las espinacas. [27]

Otros Nutrientes

Tanto el hierro como el zinc realizan varias funciones en el cuerpo, pero también son oligoelementos importantes para la salud de la tiroides. El hierro ayuda a la tiroides a procesar el yodo, y el zinc es un componente importante de los receptores que identifican las señales hormonales.

La cúrcuma es un excelente complemento para apoyar la salud de la tiroides. Esto puede ser porque la cúrcuma contiene curcumina, el compuesto que le da a esta hierba su color amarillo. Los estudios indican que la curcumina puede ayudar a inhibir el crecimiento de células de cáncer de tiroides. [15] [28] La cúrcuma también está asociada a un menor riesgo de formación de bocio. [29]

Obtener suficiente vitamina B12 es importante para todos, pero sobre todo lo deben tener en cuenta quienes sufren de hipotiroidismo. El hipotiroidismo y la deficiencia de vitamina B12 parecen estar vinculados. [30] Se necesitan más estudios para comprender plenamente la naturaleza de este enlace.

Métodos Alternativos para Cuidar la Salud de la Tiroides

La manera de cuidar la salud de tu tiroides depende de ti y de tu proveedor de salud de confianza. Los métodos tradicionales se pueden combinar con sistemas de salud alternativos y complementarios. La medicina complementaria y alternativa (CAM, según sus siglas en inglés) es cualquier sistema, práctica o producto que no se considera tradicional desde una perspectiva occidental. Hay dos enfoques básicos. Cuando una práctica se utiliza junto con la medicina convencional, se considera “complementaria” o “integrada”. Cuando las prácticas no tradicionales se utilizan en lugar de los enfoques tradicionales, que se llama “alternativa”. [31]

Aunque el término “medicina alternativa” se utiliza más a menudo, la verdadera medicina alternativa es bastante rara: la mayoría de las personas usan un enfoque más integrado. Como siempre, consulta con tu profesional médico calificado antes de hacer cualquier cambio en tu dieta, medicación o estilo de vida.

Una Mente Sana para una Tiroides Sana

Una creencia fundamental de la mayoría de los sistemas CAM es que una mente sana es una parte importante de un cuerpo sano. El exceso de estrés crónico puede afectar a todas las áreas de tu salud y tu tiroides no es ninguna excepción. El estrés repetido y severo puede alterar los niveles hormonales y disminuir la producción de T4 y T3. [32] El estrés puede dañar directamente el sistema inmunológico e incluso puede estar relacionado con un mayor riesgo de enfermedad de Graves y de tiroiditis de Hashimoto. [33]

Una Mente Sana para una Tiroides Sana

El estrés es una parte natural de la vida, pero el exceso de estrés puede dañar la salud de tu tiroides. Soy consciente de que si tienes un problema de tiroides (o cualquier tipo de problema de salud) puede ser difícil mantener a raya el estrés. Trata de mantener una actitud positiva, incluso en momentos de estrés. Medita o practica yoga regularmente para despejar tu mente del estrés y relajar el cuerpo. Elimina el estrés de tu entorno siempre que sea posible. No te fijes en las cosas que están fuera de tu control, no vale la pena.

También hay cosas que puedes hacer que son de sentido común para mantener la buena salud en general. Haz ejercicio regularmente, lo que tu cuerpo pueda manejar. Ya se trate de entrenar para un maratón o simplemente, salir de paseo por el parque. Averigua lo que tu cuerpo es capaz de hacer y mantén la actividad. Duerme. No te limites a dormir un poco, duerme lo suficiente. La cantidad correcta de sueño es diferente para cada persona, se dice que 8 horas cada noche es un buen punto de partida. Escucha a tu cuerpo y ajusta esa cifra, según sea necesario.

Bienestar Completo, Nuestro Enfoque para la Salud de la Tiroides

En Global Healing Center creemos en un enfoque saludable integral para la salud de la tiroides. El cuerpo humano es una máquina compleja. Al parecer, sistemas no relacionados pueden estar vinculados de maneras que no entendemos todavía completamente, y un problema menor en un sistema pueden dar lugar a importantes problemas en otros sistemas del cuerpo. Por ejemplo, si tienes un trastorno digestivo que perjudica tu capacidad para absorber adecuadamente los nutrientes. Eso puede significar que tu tiroides está malnutrida y tiene un bajo rendimiento, incluso si estás consumiendo todos los nutrientes adecuados.

En última instancia, el bienestar es el equilibrio de todo tu cuerpo. Es la capacidad natural del cuerpo para cuidar y curarse a sí mismo. El verdadero bienestar implica que todos los sistemas complejos de tu cuerpo, órganos, glándulas, tejidos y células, realizan su función correctamente y trabajan en armonía. Proporcionando a tu cuerpo una buena nutrición, serás más capaz de funcionar normalmente y de experimentar el verdadero bienestar.

Quiero dejar esto claro. No estoy diciendo que puedas evitar el cáncer de tiroides simplemente haciendo yoga. No estoy diciendo que dormir 8 horas al día te hará inmune a la enfermedad de Graves. Digo que con un estilo de vida cuidadosamente planeado, saludable y natural tendrás más probabilidades de experimentar el bienestar general. Una tiroides saludable está vinculada a un cuerpo sano, y todo ayuda.

¿Cuál es tu experiencia con la salud de tu tiroides? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

Referencias (33)
  1. “How Does the Thyroid Work?” PubMed Health. U.S. National Library of Medicine, 7 Jan. 2015. Web. 30 Aug. 2016.
  2. Sapin, R, and JL Schlienger. “[Thyroxine (T4) and Tri-Iodothyronine (T3) Determinations: Techniques and Value in the Assessment of Thyroid Function].” Annales de Biologie Clinique., vol. 61, no. 4, 14 Aug. 2003, pp. 411–20. Accessed 2 Sept. 2016.
  3. “How Does the Thyroid Work?” PubMed Health, National Library of Medicine, 7 Jan. 2015. Accessed 2 Sept. 2016.
  4. “Thyroid Gland.” Johns Hopkins Medicine Health Library, The Johns Hopkins University. Accessed 2 Sept. 2016.
  5. “What Is Endocrine Disruption?” EPA, U.S. Environmental Protection Agency, 18 Aug. 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  6. “Endocrine Disruptors.” National Institute of Environmental Health Sciences, USA.gov, 15 July 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  7. “Hypothyroidism.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 23 Apr. 2015. Accessed 2 Sept. 2016.
  8. “Hyperthyroidism.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 23 Apr. 2015. Accessed 2 Sept. 2016.
  9. “Graves Disease.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 3 Feb. 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  10. “Thyroiditis.” University of Maryland Medical Center, University of Maryland Medical Center, 22 Mar. 2014. Accessed 2 Sept. 2016.
  11. “Chronic Thyroiditis (Hashimoto Disease).” MedlinePlus. U.S. National Library of Medicine, 03 Feb. 2016. Web. 02 Sept. 2016.
  12. “Goiter – simple.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 23 Apr. 2015 Accessed 2 Sept. 2016.
  13. “Thyroid nodule.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 19 Apr. 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  14. “Thyroid Cancer.” National Cancer Institute, U.S. Department of Health and Human Services, 2011. Accessed 2 Sept. 2016.
  15. Zhang, CY, et al. “Curcumin Inhibits Invasion and Metastasis in K1 Papillary Thyroid Cancer Cells.” Food Chemistry., vol. 139, 9 Apr. 2013, pp. 1021–8. Accessed 2 Sept. 2016.
  16. “Thyroid Cancer Survival Rates, by Type and Stage.” Cancer.Org, American Cancer Society, 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  17. National Cancer Institute. What You Need to Know About Thyroid Cancer. U.S. Department of Health and Human Services, 2012. Accessed 2 Sept. 2016.
  18. National Cancer Institute. Thyroid Cancer Risk Factors. U.S. Department of Health and Human Services, 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  19. “Thyroid Tests.” The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, USA.gov, 19 Feb. 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  20. “TSH Test.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 3 Feb. 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  21. “T4 Test.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 10 May 2014. Accessed 2 Sept. 2016.
  22. “T3 Test.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 10 May 2014. Accessed 2 Sept. 2016.
  23. “TSI Test.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 10 May 2014. Accessed 2 Sept. 2016.
  24. “Antithyroid microsomal antibody.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 10 May 2014. Accessed 2 Sept. 2016.
  25. “Thyroid gland removal.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, 9 Apr. 2014. Accessed 2 Sept. 2016.
  26. Kapil, Umesh. “Health Consequences of Iodine Deficiency.” Sultan Qaboos University Medical Journal 7.3 (2007): 267–272. Print.
  27. “Office of Dietary Supplements – Dietary Supplement Fact Sheet: Selenium.” National Institutes of Health, USA.gov, 11 Feb. 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  28. Hutchins-Wolfbrandt, A, and AM Mistry. “Dietary Turmeric Potentially Reduces the Risk of Cancer.” Asian Pacific Journal of Cancer Prevention : APJCP., vol. 12, no. 12, 1 Jan. 2011, pp. 3169–73. Accessed 2 Sept. 2016.
  29. Jawa, A, et al. “Turmeric Use Is Associated with Reduced Goitrogenesis: Thyroid Disorder Prevalence in Pakistan (THYPAK) Study.” Indian Journal of Endocrinology and Metabolism., vol. 19, no. 3, 2 May 2015, pp. 347–50. Accessed 24 Aug. 2016.
  30. Jabbar, A, et al. “Vitamin B12 Deficiency Common in Primary Hypothyroidism.” JPMA. The Journal of the Pakistan Medical Association., vol. 58, no. 5, 29 July 2008, pp. 258–61. Accessed 18 Aug. 2016.
  31. “Complementary, Alternative, or Integrative Health: What’s in a Name?” National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), U.S. Department of Health & Human Services, 28 June 2016. Accessed 2 Sept. 2016.
  32. Helmreich, DL, et al. “Relation Between the Hypothalamic-Pituitary-Thyroid (HPT) Axis and the Hypothalamic-Pituitary-Adrenal (HPA) Axis During Repeated Stress.” Neuroendocrinology., vol. 81, no. 3, 16 July 2005, pp. 183–92. Accessed 2 Sept. 2016.
  33. Mizokami, T, et al. “Stress and Thyroid Autoimmunity.” Thyroid : Official Journal of the American Thyroid Association., vol. 14, no. 12, 15 Jan. 2005, pp. 1047–55. Accessed 2 Sept. 2016.

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