La Limpieza del Hígado: Una Guía Simple

Dr. Group
por Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM
Publicada el , Última Actualización en

La Limpieza del Hígado: Una Guía Simple.

El hígado es el órgano interno más grande del cuerpo humano y uno de los más importantes para sobrevivir. Sin el, los tejidos del cuerpo morirían a falta de nutrientes y oxígeno y el proceso de digestión no podría suceder. Una de las funciones más importantes del hígado es remover toxinas del sistema. Esta función es la razón por la cual limpiar el hígado y vivir un estilo de vida saludable es crucial. Al realizar una limpieza orgánica del hígado puede ayudar a remover la acumulacion de toxinas para la salud y el bienestar en general. Antes de realizar una limpieza del hígado, es importante entender que es el hígado y cuales son todas las funciones que realiza.

Ubicación y Diseño del Hígado

El hígado está ubicado en la parte derecha del cuerpo. Se extiende a lo largo de la parte superior de la cavidad abdominal, arriba del estómago y debajo del diafragma, inclinándose hacia el riñón derecho. Este órgano vital es blando y elástico con un color marrón rojizo, pesa alrededor de tres libras, y contiene una pinta de sangre en todo momento. Es triangular y consta de dos lóbulos primarios formados por 1.000 lóbulos. Estos pequeños lóbulos contienen tubos pequeños que están conectados a tubos más grandes que forman el conducto hepático común. Este conducto es responsable de transportar la bilis generada por el hígado a la vesícula biliar y a la primera parte del intestino delgado conocida como el duodeno.[1]

Funciones del Hígado

La importancia de este órgano es inmensa. Más allá de la digestión y filtracion de toxinas el hígado es responsable por actividades esenciales. Las funciones que se realizan a diario garantizan un mantenimiento regular y cuidado de salud.

Metabolismo

El hígado es el centro metabólico del cuerpo. Controlado por el sistema nervioso central, el hígado es responsable por la metabolización de macronutrientes (grasas, carbohidratos, y proteinas). Este proceso metabólico también produce radicales libres que los antioxidantes expulsan para mantener el equilibrio oxidativo y antioxidantes en el hígado. Las hormonas de la insulina y el glucagón son las que impulsan la función metabólica de este órgano.[2]

Producion

El hígado es responsable por la producción de la bilis, proteínas para la plasma sanguínea, glucosa, y colesterol. La bilis que el hígado produce ayuda a descomponer las grasas en el intestino delgado y remueve los desechos. Las proteínas que necesita para la plasma sanguínea también son creadas en el hígado y consisten en fibrinógeno, protrombina y albúminas. Las primeras dos proteínas son componentes de coagulación que ayuda en el proceso de coagulación de la sangre, mientras que las albúminas apoyan el ambiente de la sangre para mantener células sanguíneas en un nivel de hidratación uniforme. La producción del colesterol y otras proteínas ayudan a transportar las grasas en todo el cuerpo.

El hígado ayuda a mantener el azúcar de la sangre nivelada. Produce y distribuye glucosa dependiendo en las necesidades del cuerpo. Cuando usted come, el hígado guarda el azúcar, o glucosa, para usarla después como combustible. Si no hay demasiada azúcar presente en el cuerpo, pero los órganos y glóbulos rojos la necesitan, el hígado produce otro tipo de combustible llamado cetonas que se deriva de las grasas. Un nivel bajo de insulina en el cuerpo es lo que desencadena el proceso llamado cetogenesis.[1]

Almacenamiento

El hígado actúa como una unidad de almacenamiento que contiene suministros de glucosa, nutrientes, minerales como el hierro y coper, y vitamina A, D, E, K y B-12. Muchos de estos compuestos son colectados de la sangre que pasa por el conducto hepático. Esta función del hígado asegura que se proporcionará un suministro constante de nutrientes esenciales a los tejidos del cuerpo en el momento que sean necesitado.[3]

Inmunidad

El hígado es parte del sistema inmune innato, también conocido como sistema inmune no específico. Este tipo de sistema inmune provee acción inmediata en contra de infecciones pero no genera inmunidad a largo plazo para el organismo, que este es un rasgo que el sistema inmune adaptativo tiene. El sistema inmune innato identifica el problema y desplaza células inmunes a las áreas que necesitan defensa y reparación. La principal función inmunológica del hígado es identificar y remover toxinas dañinas del cuerpo. También ayuda con la producción de células responsables para la activación del sistema inmune adaptativo.[4, 5]

Digestion

La producción de la bilis pone al hígado en otra categoría––digestión. Las células responsables de este proceso, se llaman hepatocitos, se encuentran en el tejido parenquimatoso del hígado. Estos producen el 70-85% de la masa del hígado.[6] La bilis pasa a través de los conductos de billares y lo guarda ya sea en la vesícula biliar o lo libera en el duodeno para ayudar con la digestión. Está compuesto por colesterol, agua, sales biliares, y un pigmento llamado bilirrubina. Estos componentes que crean la bilis ayudan a descomponer las grasas en ácidos grasos.[7]

Desintoxicación

El hígado y los riñones son los principales órganos responsables para la desintoxicación. El hígado protege el cuerpo de químicos tóxicos por medio de la limpieza en la sangre y filtrando sustancias químicas nocivas en los glóbulos rojos. Este procesos transforma estos químicos en compuestos que luego pueden eliminarse del cuerpo de manera segura y eficiente por medio de la orina.[8]

Signos de un Hígado Con Mal Desempeño

Usted está expuesto a toxinas cada día. Estas toxinas pueden venir en forma de agua, conservantes de alimentos, químicos, pesticidas, y radiación electromagnética el cual puede afectar el hígado. Hay varios signos que se pueden encontrar en un hígado con problemas.[9]

  • La tendencia del cuerpo en sobrecalentarse produciendo sudoración excesiva
  • Dificultad en digerir alimentos grasos
  • Acidez estomacal y reflujo ácido
  • Inflamación del hígado
  • El desarrollo de manchas oscuras, comúnmente referidas como manchas del hígado, en la piel
  • Aumento de peso o la falta de pérdida de peso incluso después de reducir las calorías ingeridas
  • Hinchazón en el abdomen
  • Grasa alrededor de la parte superior del abdomen
  • Dolor alrededor o encima del hígado
  • Alta presion sanguinea
  • Fatiga
  • Altos niveles de triglicéridos
  • Cambios de humor y depresión
  • Apnea del sueño

¿Que es la Limpieza del Hígado?

A veces conocido como “desintoxicación hepática,” una limpieza del hígado involucra en seguir una dieta balanceada por un periodo de cuatro a cinco días y termina con el “día de la expulsión.” El objetivo de la limpieza del hígado es reducir o eliminar toxinas en el hígado para que pueda realizar todas sus funciones de manera más efectiva.

¿Por que es Importante la Limpieza del Hígado?

El hígado es el filtro para las toxinas. Después de un tiempo puede obstruirse con residuos de toxinas, obstaculizando la habilidad de mantener el cuerpo libre de estos compuestos no saludables.

Piense que el hígado es como el filtro del aire acondicionado de su casa. Usted sabe que es tiempo de reemplazarlo o limpiarlo cuando este se vuelve obscuro o obstruido. En este estado, el filtro ya no puede mantener su casa libre de polvo, pelos de mascotas, suciedad, y toxinas. Antes de que el hígado llegue a un estado similar, es tiempo de que se limpie de los residuos tóxicos que se han acumulado. Esto también le dará al hígado tiempo para restablecerse a sí mismo.

Pasos Para Limpiar el Hígado

Para una desintoxicación eficiente y segura del hígado, tratar de comer alimentos orgánicos saludables que conducen a una limpieza. Evitar carnes, alimentos grasos, y alimentos con alto contenido de sodio como alimentos procesados. Seguir una dieta para la limpieza del hígado dura alrededor de cinco días y tiene dos fases: la preparación para la limpieza del hígado (los primeros cuatro días), y la depuración que es el quinto día.

Seguir una dieta saludable en la limpieza del hígado es crucial para los primeros días de su limpieza. Comer alimentos frescos, orgánicos y consuma agua purificada o destilada. Usted puede mejorar el agua con una mezcla de hierbas que apoye el hígado, como Livatrex®. Global Healing Center incluye Livatrex en el Botiquin para la Limpieza del Hígado, un programa que ayuda a estimular el hígado y eliminar toxinas.

Una semana antes de la desintoxicación tratar de eliminar la toxinas de su hogar, y eliminar productos que contengan químicos como pinta uñas, spray para el cabello, u otros productos de belleza producidos químicamente. Manténgase alejado del alcohol antes y después de la desintoxicación, y considere eliminar por completo el alcohol de su rutina. Consultar con un profesional de la salud antes de someterse a una limpieza.[10]

Días 1-4: Alimentos a Evitar

Hay muchos alimentos que se deben evitar durante la limpieza del hígado. Debido a que el hígado actúa como un filtro, solamente alimentos frescos, orgánicos y saludables estan permitidos para evitar la acumulacion adicional y erradicar las toxinas residuales en el hígado. Los alimentos a evitar durante este tiempo son:[11]

  • Carne
  • Productos lacteos
  • Alimentos fritos
  • Alimentos procesados
  • Alimentos congelados
  • Salsas cremosas
  • Condimentos
  • Pasteles
  • Alimentos picantes
  • Soda, bebidas energéticas, bebidas con cafeína, y agua del grifo
  • Productos con tabaco
  • Alcohol

Días 1-4: Alimentos a Incorporar

Para apoyar una limpieza saludable del hígado, hay alimentos saludables para el hígado que pueden ayudar con la digestión y promover una eliminación saludable de toxinas del cuerpo. Estos alimentos contienen vitaminas y minerales, es decir, el potasio, que está asociado con la función saludable del hígado.

  • Frutas
  • Vegetales (de preferencia comerlas crudas)
  • Nueces
  • Semillas
  • Alimentos ricos en potasio
  • Agua (solo destilada, purificada, o sin flúor)
  • Jugos naturales y frescos
  • Tés de hierbas (sin cafeína)

Recetas

Una limpieza saludable del hígado debe de involucrar comidas caseras usando solo ingredientes frescos, y orgánicos. Tratar de usar estas recetas cuando se someta a un proceso de desintoxicación.

Sopa para la Limpieza del Hígado del Dr. Group

Instrucciones e ingredientes para una sopa saludable para la limpieza del hígado:

  • 1 remolacha organica
  • 2 zanahorias organicas
  • 1 taza de brocoli
  • 10 dientes de ajo orgánico
  • ½ cebolla organica
  • ¼ lemon organico
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharada de sal de cristal del Himalaya

Lavar los vegetales y pique finamente los ingredientes a su consistencia preferida. Verte 32 onzas de agua destilada o purificada en una olla y agregar todos los ingredientes. Llevar a ebullición, reducir el fuego y luego cocine a fuego lento durante una hora.

Jugo para la Limpieza del Hígado del Dr. Group

Para alternar comidas durante la semana de la limpieza, probar una bebida mezclada:

  • 3 zanahorias orgánicas (lavadas y peladas)
  • 2 manzanas orgánicas (lavadas y peladas)
  • 1 remolacha orgánicas (lavadas y peladas)
  • 6 hojas de col rizada orgánica
  • ½ lemon organico (lavado y pelado)
  • ½ pulgada de gengibre

Licuar hasta obtener la consistencia deseada.

Dias 1-4: Comidas

En lugar de 3 comidas grandes, comer cinco porciones pequeñas por día (este incluye dos bocadillos). Masticar bien los alimentos y comer despacio para asegurar una digestión adecuada. Consumir solo agua destilada. Para aumentar el sabor y nutrición, puede mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico crudo (ACV) en un galón de agua destilada. Agitar y refrigerar. Lo puede preparar en la mañana y disfrutar durante todo el día.

Desayuno

Comenzar cada mañana con un vaso de ocho onzas de ACV y una mezcla de agua acompañada de un pequeño tazón de fruta fresca. Elija solo un tipo de fruta para esta comida. Unas de las mejores opciones son:

  • Sandia
  • Papaya
  • Kiwi
  • Ciruelas
  • Peras
  • Manzanas
  • Cerezas
  • Higos
  • Toronjas

Bocadillos

Para acortar el dia y obtener más nutrientes en el sistema mientras está en la limpieza, comer un puñado de nueces o semillas y lavarlas con 12 onzas de la mezcla de ACV/agua. Elija solo un tipo de semillas o nueces. Unas de las mejores opciones son:[12]

  • Semillas de girasol
  • Semillas de calabaza
  • Nueces
  • Nueces de Brazil
  • Almendras

Suplementos naturales consisten en hierbas y especias como cúrcuma, cardo de leche, diente de león, y canela son una gran manera de agregar más nutrientes y sabor a las comidas mientras se mantiene una desintoxicación saludable del hígado.[12]

Almuerzo

Alrededor del mediodía, consumir la sopa o el jugo para la limpieza del hígado. La sopa es ideal para el dia de eliminación, ya que las sobras serán una opcion nutritiva para el día después de la limpieza.

Cena

Para la merienda de la tarde o la cena alrededor de las 4:00 pm escoja un puñado de nueces, un aguacate con limon y sal marina, o un ayuno durante la tarde con la mezcla ACV / agua.

La Eliminacion

Para prepararse para el proceso de expulsión en el dia quinto, tendrá que ingerir agua, sal de epsom, y aceite de oliva durante un período de aproximadamente dos horas.

Alrededor de las 7:00 pm, mezclar una cucharada de sal de epsom en ocho onzas de agua purificada caliente y tomarlo lo más rapido posible. Puede que experimente evacuaciones liquidas dentro de los 20 minutos después de la ingestión, así que se recomienda estar cerca de un baño.

Entre las 8:30 y 9:00 pm, tomar ¾ taza de aceite de oliva extra virgen prensado en frío orgánico. Para mejorar el sabor le puede agregar una pequeña cantidad, alrededor de dos cucharadas, de jugo de naranja, toronja o limón recién exprimido. Es muy importante de tomar todas las 6 onzas. Hay algunas formas de ingerir el aceite para facilitar el consumo:

  • Espesar el aceite en el refrigerador durante unas horas
  • Usando un frasco, vierta ½ taza de jugo de naranja o de toronja en el aceite y agite hasta que se diluya
  • Dividir en dos tazas, el jugo en una y el aceite en la otra, beber a través de una pajita o popote alternando entre las dos tazas

Preparacion para Dormir

Inmediatamente después de consumir el aceite, acostarse en su lado derecho con las rodillas hasta el estómago durante 30 minutos. Después de este paso, puede estirarse e irse a dormir. Puede que experimente calambres, lo cual es una señal que la eliminación de toxinas esta funcionando. Caminar durante diez minutos le puede ayudar y luego regrese a la cama. Otro efecto secundario muy común son las náuseas esto se debe a la liberación de toxinas del hígado. Asegúrese de vomitar si es necesario. El resultado de las nauseas puede ser una señal de que su cuerpo necesite otra limpieza.[12]

El Día Siguiente

El dia despues de completar la limpieza, considere hacer un enema de agua natural o tomar seis cápsulas de Oxy-PowderⓇ inmediatamente después de despertarse para eliminar naturalmente los cálculos que han sido liberados del hígado y la vesícula biliar. Si tiene curiosidad de saber cuantos cálculos ha eliminado, compre un colador barato y ponerlo sobre el inodoro para colectar los cálculos. Luego, enjuagarlo bien en el lavamanos para ver cuántos cálculos ha eliminado.

El desayuno debe de consistir de frutas, seguido de la sopa para la limpieza del hígado en el almuerzo, y una cena saludable de ensalada y proteína ligera. Asegúrese de consumir agua destilada o purificada con limon fresco.[12]

Que se Espera Durante una Limpieza

La limpieza del hígado es diferente para muchas personas, pero puede ocurrir falta de energía y una respuesta emocional, especialmente una vez la limpieza se haya completado.

Algunas personas también pueden notar algunos problemas con su piel, junto con una sensación general de enfermedad durante y después de la limpieza. Estas condiciones se mejorarán en un período corto. Una semana más o menos después de una limpieza, muchas personas experimentan niveles de energía más altos, una mejor digestión, y una sensación general de bienestar. De nuevo, consultar con su proveedor de salud antes de empezar una limpieza del hígado.[13]

Beneficios Principales de la Limpieza del Hígado

Muchas personas no se dan cuenta del impacto que tiene un hígado sucio en el rendimiento diario, los niveles de energía e incluso la apariencia. La acomulacion de diferentes toxinas son agobiantes para el hígado. Estas toxinas están agrupadas en dos categorías: toxinas exógenas y toxinas endógenas. Las toxinas exógenas se componen de cualquier cosa que se origina fuera del cuerpo incluyendo las toxinas que se encuentran en alimentos, el agua, y el aire. Las toxinas endógenas son un subproducto normal de su cuerpo como resultado del metabolismo celular. Al realizar una limpieza del hígado para remover estas toxinas pueden afectar el bienestar general y la salud del todo el cuerpo.[14]

Mejorar la Apariencia Física

Una apariencia física poco saludable puede mostrar lo que sucede en el interior de su cuerpo. Al desintoxicar su hígado le puede ayudar a mejorar su sistema inmunológico y permitir que los nutrientes necesarios lleguen a los destinos que ayudan con la regeneración celular. Una vez que su interior se haya renovado, su exterior lo reflejará y puede reducir la apariencia de la edad entre cinco y diez años.

Promueve un Peso Saludable

La pérdida de peso puede ser el resultado de un limpieza del hígado. Cuando el hígado se bloquea debido a los niveles altos de toxicidad, no puede realizar las dos funciones principales –– producción biliar y metabolismo. Al limpiar este órgano fomenta un funcionamiento más saludable, facilitando el hígado a descomponer grasas y producir bilis.

Aumenta la Vitalidad General

Fatiga, apnea del sueño, y pereza puede estar relacionado con una dieta poco saludable y un hígado tóxico. Al eliminar toxinas de su cuerpo mediante una limpieza permite que el cuerpo reciba subproductos de nutrientes producidos por el hígado. Estos nutrientes tendrán un efecto en sus niveles de energía, así como una sensación general del bienestar.

Ayudan a Detener los Cálculos del Hígado

Los riñones y vesícula biliar no son los únicos órganos que producen cálculos; el hígado puede producir esto también. Estos cálculos son similares a los cálculos biliares con la excepción de la ubicación, y se forman debido a los altos niveles de colesterol. Cuando mucho colesterol está presente en el cuerpo, las cantidades excesivas pueden cristalizar en grumos que se asemejan a pequeñas piedras. Estos cálculos, guardados en el hígado, puede afectar considerablemente la función hepática. Realizar una limpieza puede ayudar a eliminar estos cálculos no deseadas en el sistema, lo que permite un hígado más productivo.

Apoya el Sistema Inmunológico

El papel del hígado como parte del sistema inmunológico puede ser afectado como resultado de toxinas residuales. Al limpiar estas toxinas del hígado aumenta el sistema inmunológico que ayuda a la capacidad de su hígado para tratar infecciones e identificar toxinas en la sangre.

Con Qué Frecuencia Se Puede Hacer una Limpieza

Las veces que elija realizar una limpieza del hígado depende de usted. Los expertos recomiendan una limpieza completa de dos a tres veces al año. Siempre consulte con un profesional de salud antes de comenzar cualquier limpieza. Sin embargo, algunas personas realizan este proceso varias veces con intervalos de cinco a 10 días para sentir un resultado más profundo. Para comenzar la limpieza, pruebe el Botiquín para la Limpieza del Hígado. Este es un programa totalmente natural y de varios niveles que utiliza el poder de Livatrex para impulsar las habilidades de limpieza natural del hígado y el Oxy-Powder para facilitar la eliminación de toxinas.

Su Historia

¿Alguna vez ha realizado una limpieza del hígado? ¿Ha pensado en realizar una? Nos encantaría escuchar su historia. Por favor comparta sus experiencias en los siguientes comentarios.

Referencias (14)
  1. "Liver: Anatomy and Functions." John Hopkins Medicine. hopkinsmedicine.org. n.d. Web. 2 Nov. 2017.
  2. Rui, L. "Energy Metabolism In the Liver." Compr Physiol. Jan 2014;4(1), 177-97. Web 2 Nov. 2017.
  3. "How Does the Liver Work?" PubMed Health. Rev. 22 Aug. 2016. Web. 3 Nov. 2017.
  4. Alberts, B., et al. "Molecular Biology of the Cell. 4th edition. Innate Immunity." New York: Garland Science; 2002. Web. 3 Nov. 2017.
  5. Gao, B. "Basic Liver Immunology." Cell Mol Immunol. May 2016; 3(3), 265–266. Web. 3 Nov. 2017.
  6. Freitas-Lopes, M., et al. "Differential Location and Distribution of Hepatic Immune Cells." Cells. 2017 Dec 7;6(4). pii: E48.Web. 6 Nov. 2017.
  7. Collins, J.T., et al. "Anatomy, Abdomen, Small Intestine." pubMed.gov. StatPearls Publishing; 19 Oct. 2017. Web. 6. Nov. 2017.
  8. "What Processes Does the Liver Undergo to Remove Toxins?" Cornell College. cornellcollege.edu. n.d. Web. 6 Nov. 2017.
  9. "Liver disease." Mayo Clinic. mayoclinic.org. Accessed 7 Nov. 2017.
  10. Willett, W.C. "The Mediterranean diet: science and practice." Public Health Nutr. Feb. 2006;9(1A), 105-10. Accessed 7 Nov. 2017.
  11. Chang C., et al. "Investigating the association between diet and risk of head and neck cancer in Taiwan." Oncotarget. 24 Oct. 2017;8(58), 98865-98875. Accessed 9 Nov. 2017.
  12. Agnoli C., et al. "Position paper on vegetarian diets from the working group of the Italian Society of Human Nutrition." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2017 Dec;27(12):1037-1052. Accessed 9 Nov. 2017.
  13. Ehrlich S. "Gallbladder disease." 11 Apr. 2016. University of Maryland Medical Center. umm.edu. Accessed 7 Nov. 2017.
  14. MacIntosh A., et al. "The effects of a short program of detoxification in disease-free individuals." Altern Ther Health Med. Jul. 2000;6(4), 70-6. Accessed 7 Nov. 2017.

†Los resultados pueden variar. La información y declaraciones hechas son para fines educativos y no tienen la intención de reemplazar el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, prescribe o diagnostica enfermedades. Las opiniones y consejos nutricionales expresados ​​por Global Healing Center no pretenden ser un sustituto del servicio médico convencional. Si tiene una condición médica grave o preocupación por su salud, consulte a su médico.

Compre Nuestros Suplementos Completamente Naturales y Para la Salud Vegana

Suscríbase a Nuestro Boletín

Reciba correos sobre cómo cuidar de la salud a su correo aquí.

Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Fármacos estadounidense (FDA).
Estos productos no están diseñados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Información y declaraciones hechas son para propósitos de educación y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica enfermedades. Diseñamos y recomendamos programas individuales de nutrición y suplementos que permiten que el cuerpo se reconstruya y se cura a sí mismo. Las opiniones y consejos de nutrición expresados por Global Healing Center no están destinados a ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica grave, consulte a su médico. Este sitio web contiene enlaces a sitios web operados por otras partes. Estos vínculos se proporcionan para su conveniencia y referencia. No somos responsables por el contenido o los productos de cualquier otro sitio. Dónde Global Healing Center tenga el control sobre la publicación o comunicación de tales afirmaciones hacia el público, Global Healing Center hará su mejor esfuerzo para eliminar estas afirmaciones.

© Copyright 1998 - 2018 | Todos los Derechos Reservados www.globalhealingcenter.net

Exención de responsabilidad | Política de Privacidad