10 Increíbles Propiedades de la Clorofila

Dr. Group
por Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM
Publicada el , Última Actualización en
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Es posible que hayas escuchado un montón de cosas acerca de lo sanos que son los vegetales, especialmente, los vegetales de hoja verde de tonos oscuros. En muchos sentidos, son alimentos perfectos y una parte del crédito se debe a la clorofila que contienen. La clorofila es un pigmento verde que es fundamental para la fotosíntesis. La investigación también sugiere que son fundamentales para fomentar la buena salud. Las siguientes 10 propiedades de la clorofila demuestran su increíble versatilidad y potencia.

1. Ayudan a Controlar el Hambre y los Antojos

Un estudio publicado en septiembre de 2013 determinó que los compuestos que contienen clorofila podrían ayudar a suprimir el hambre. Veinte mujeres con un sobrepeso moderado consumieron comidas especiales en tres ocasiones diferentes con una semana de separación – dos comidas con clorofila y una sin. Informaron que sentían menos hambre después de las comidas que contenían clorofila y los análisis de sangre mostraron niveles estables de azúcar en sangre. [1] Estos resultados sugieren que la clorofila debe ser considerada como una forma eficaz de controlar el hambre y fomentar la pérdida de peso.

2. Controla el Olor del Cuerpo

La clorofila es buena para tu cuerpo de adentro hacia afuera, literalmente. Esto incluye los olores del cuerpo y los fecales. Cuando se probó en un hogar de ancianos con 62 pacientes, un estudio reportó mejoras en los olores que emanaban de las personas que participaron. Además de la reducción del olor, también alivió el estreñimiento y el gas. [2]

3. Favorece la Cicatrización

El uso de la clorofila para fomentar el proceso de curación se reportó por primera vez hace casi 100 años. Un informe publicado por la Universidad de Butler (¡en 1950!) hablaba de su uso para mejorar los tiempos de curación. [3] Un estudio más reciente concluyó que, cuando se utiliza como un aerosol, la clorofila ayudó significativamente en el tratamiento de las heridas. [4] Las investigaciones respaldan claramente su eficacia en este ámbito.

4. Fomenta la Limpieza

Los contaminantes ambientales tales como los metales tóxicos pueden perjudicar rápidamente la salud. La clorofila se une con los metales tóxicos para obstaculizar su absorción y los estudios han demostrado que puede hacer lo mismo con algunos carcinógenos. Un estudio cruzado con 4 voluntarios humanos probó la capacidad de la clorofila para eliminar las aflatoxinas ingeridas, un conocido carcinógeno. Cada voluntario recibió tres porciones de la aflatoxina, seguidas de una comida y las dos últimas incluyeron un comprimido de la clorofila. Los resultados demostraron una eliminación rápida con un 95% en 24 horas. [5]

5. Protege el ADN de los Alimentos Fritos

Los alimentos fritos no son sólo malos para tu cintura, sino que también contienen sustancias químicas conocidas por dañar el tejido del colon y el ADN de las células del colon. En un estudio, los participantes que comieron alimentos fritos junto con alimentos protectores, incluyendo la clorofila, se observó que padecieron menos daño en el ADN de las células del colon. [6] No te tomes este dato como una excusa para volverte loco comiendo alimentos fritos, lo mejor es evitarlos por completo.

6. Acción Antioxidante Muy Potente

El estatus de la clorofila como un súper alimento se debe a sus propiedades antioxidantes y nutricionales tan potentes. La clorofila protege las células del daño oxidativo mediante la eliminación de los radicales libres. [7] Una planta conocida por sus altos niveles de clorofila, la Conyza triloba, demostró un patrón de depuración de superóxidos muy activo. Un estudio in vitro demostró que era capaz de reducir los radicales libres al tiempo que reducía el daño celular. [8]

7. Potencial Prometedor para la Terapia Contra el Cáncer

Aunque la investigación no muestra actualmente que la clorofila es una cura para el cáncer, los investigadores están entusiasmados con su potencial como terapia. Un estudio demostró que los hombres con niveles más bajos de clorofila en la dieta tenían un mayor riesgo de cáncer de colon. [9] En otro estudio se observó que era efectiva para estimular las enzimas desintoxicantes del hígado y que puede proteger contra otros carcinógenos.[10]

8. Eficaz Contra la Candida albicans

La infección por cándida es un problema grave para muchas personas y puede conducir a fatiga, depresión y problemas digestivos, entre otros. La investigación ha demostrado que las soluciones de clorofila aislada detienen el crecimiento de la Candida albicans. [11]

9. Alivia el Enrojecimiento y la Inflamación Sistémica

La medicina tradicional ha utilizado durante mucho tiempo las hojas verdes para las infecciones. Dado que los enfoques modernos tienen una eficacia limitada y una larga lista de efectos secundarios, los remedios naturales están recibiendo más atención. Los estudios en animales han demostrado que las hojas verdes ayudan a reducir la hinchazón y el enrojecimiento. [12]

10. Fomenta unos Niveles Saludables de Hierro

Una forma modificada de clorofila conocida como clorofilina puede ser muy eficaz para la anemia. Intercambiando el hierro por el magnesio en el centro de la molécula, ofrece una forma biodisponible de hierro que el cuerpo puede utilizar. [13] Aunque los científicos pueden estar buscando maneras de desarrollar medicinas patentables – no tienes que esperar a tomar la clorofila para obtener sus beneficios.

Clorofila: un Excelente Suplemento Dietético

La clorofila posee una increíble variedad de beneficios y está fácilmente disponible para todo el mundo. Los alimentos ricos en clorofila también son saludables por sí solos y contienen las vitaminas y nutrientes esenciales necesarios para la salud cardiovascular, muscular y neuronal. Consume alimentos que contengan clorofila o toma un suplemento dietético para mejores resultados. Las algas azul-verdes son uno de mis favoritos. ¿Tomas clorofila? ¿Qué efectos has notado? Deja un comentario abajo y ¡comparte tu experiencia con nosotros!

Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DCBCN, DABFM

Referencias (13)
  1. Stenblom EL, Montelius C, Östbring K, Håkansson M, Nilsson S, Rehfeld JF, Erlanson-Albertsson C. Supplementation by thylakoids to a high carbohydrate meal decreases feelings of hunger, elevates CCK levels and prevents postprandial hypoglycaemia in overweight women. Appetite. 2013 Sep;68:118-23. doi: 10.1016/j.appet.2013.04.022. Epub 2013 Apr 28.
  2. Young RW, Beregi JS Jr. Use of chlorophyllin in the care of geriatric patients. J Am Geriatr Soc. 1980 Jan;28(1):46-7.
  3. Esten, Mabel M. and Dannin, Albert G. (1950) “Chlorophyll therapy and its relation to pathogenic bacteria.” Butler University Botanical Studies : Vol. 9, Article 21.
  4. Weir D, Farley KL. Relative delivery efficiency and convenience of spray and ointment formulations of papain/urea/chlorophyllin enzymatic wound therapies. J Wound Ostomy Continence Nurs. 2006 Sep-Oct;33(5):482-90.
  5. Jubert C, Mata J, Bench G, Dashwood R, Pereira C, Tracewell W, Turteltaub K, Williams D, Bailey G. Effects of chlorophyll and chlorophyllin on low-dose aflatoxin B(1) pharmacokinetics in human volunteers. Cancer Prev Res (Phila). 2009 Dec;2(12):1015-22. doi: 10.1158/1940-6207.CAPR-09-0099. Epub 2009 Dec 1.
  6. Shaughnessy DT, Gangarosa LM, Schliebe B, Umbach DM, Xu Z, MacIntosh B, Knize MG, Matthews PP, Swank AE, Sandler RS, DeMarini DM, Taylor JA. Inhibition of fried meat-induced colorectal DNA damage and altered systemic genotoxicity in humans by crucifera, chlorophyllin, and yogurt. PLoS One. 2011 Apr 25;6(4):e18707. doi: 10.1371/journal.pone.0018707.
  7. Zhang YL, Guan L, Zhou PH, Mao LJ, Zhao ZM, Li SQ, Xu XX, Cong CC, Zhu MX, Zhao JY. [The protective effect of chlorophyllin against oxidative damage and its mechanism]. Zhonghua Nei Ke Za Zhi. 2012 Jun;51(6):466-70.
  8. El-Sayed WM, Hussin WA, Mahmoud AA, AlFredan MA. The Conyza triloba extracts with high chlorophyll content and free radical scavenging activity had anticancer activity in cell lines. Biomed Res Int. 2013;2013:945638. doi: 10.1155/2013/945638. Epub 2013 May 23.
  9. Balder HF, Vogel J, Jansen MC, Weijenberg MP, van den Brandt PA, Westenbrink S, van der Meer R, Goldbohm RA. Heme and chlorophyll intake and risk of colorectal cancer in the Netherlands cohort study. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2006 Apr;15(4):717-25.
  10. Dingley KH, Ubick EA, Chiarappa-Zucca ML, Nowell S, Abel S, Ebeler SE, Mitchell AE, Burns SA, Steinberg FM, Clifford AJ. Effect of dietary constituents with chemopreventive potential on adduct formation of a low dose of the heterocyclic amines PhIP and IQ and phase II hepatic enzymes. Nutr Cancer. 2003;46(2):212-21.
  11. Lilian Eiko MAEKAWA, LAMPING Roberta, MARCACCI Sidnei, Marcos Yasunori MAEKAWA, Maria Renata Giazzi NASSRI, Cristiane Yumi Koga-Ito. Antimicrobial activity of chlorophyll-based solution on Candida albicans and Enterococcus faecalis. Revista Sul-brasiliera de Odontologia 01/2007.
  12. Subramoniam A, Asha VV, Nair SA, Sasidharan SP, Sureshkumar PK, Rajendran KN, Karunagaran D, Ramalingam K. Chlorophyll revisited: anti-inflammatory activities of chlorophyll a and inhibition of expression of TNF-? gene by the same. Inflammation. 2012 Jun;35(3):959-66. doi: 10.1007/s10753-011-9399-0.
  13. Miret S, Tascioglu S, van der Burg M, Frenken L, Klaffke W. In vitro bioavailability of iron from the heme analogue sodium iron chlorophyllin. J Agric Food Chem. 2010 Jan 27;58(2):1327-32. doi: 10.1021/jf903177q.

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