Sangre en las Heces: Causas y Remedios

Dr. Group
por Dr. Edward Group DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM
Publicada el
Un plato de arándanos. El estreñimiento ocasional es una de las razones de la sangre en las heces.

Muchas personas experimentan la presencia de sangrado en las evacuaciones. Este descubrimiento alarmante puede ser el resultado de una hemorragia en el interior del tracto gastrointestinal (GI) y puede indicar una molestia temporal o una enfermedad grave. Por otro lado, unas heces rojas de “aspecto sangriento” puede ser causado por algún alimento. Producir heces negras, alquitranadas o de color rojo obscuro pueden indicar condiciones de salud que van desde hemorroides hasta inflamación en el tracto gastrointestinal superior. Algunas de estas causas de sangrado gastrointestinal se puede prevenir o revertir con una dieta y estilo de vida saludable.

Una Examinación Breve Sobre las Heces con Sangre

Estos son los síntomas más comunes y las causas asociados con la sangre en las heces.

  • Hemorroides, fisuras anales, úlceras pépticas y pólipos son las causas comunes de sangre en las heces
  • Algunas veces ocurre molestias abdominales, calambre y fatiga con esta condición
  • Evadir carnes, lácteos, y alimentos procesados puede ayudar a reducir la sangre en las heces
  • La edad, el fumar y el uso de alcohol son factores de riesgo asociados con la sangre en las heces
  • La sangre en las heces puede ser el resultado de alimentos picantes o condimentos que irritan el tracto gastrointestinal
  • Ciertos alimentos son la causa de falsas alarmas, haciendo las heces con una apariencia sangrienta

Síntomas de Sangre en las Heces

La sangre en las heces – también conocida como hematoquecia – es usualmente el resultado de que algo está sucediendo dentro del tracto digestivo o gastrointestinal. Estas son algunas de las señales que el tracto gastrointestinal puede necesitar atención:

  • Heces negras o alquitranadas
  • Sangre roja oscura o brillante en las heces
  • Sangramiento rectal
  • Sangre fresca en el papel higiénico
  • Malestar abdominal
  • Resultados en las pruebas muestran sangre en las heces
  • Fatiga
  • Calambres
  • Mareos
  • Palidez
  • Dificultad para respirar

¿Qué Causa la Sangre en las Heces?

La sangre en las heces puede ser el resultado de una serie de condiciones de salud o incluso una reacción a los alimentos o medicamentos. El estreñimiento ocasional es una de las razones más comunes de sangre en las heces. El estreñimiento significa esfuerzo, y esta tensión puede causar hemorroides y fisuras anales.

Las hemorroides y fisuras anales son las más comunes, pero también es una causa menos grave de sangrado gastrointestinal. Las hemorroides son vasos sanguíneos hinchados e irritados que están propensos a la ruptura. Muchas personas no se dan cuenta que las hemorroides pueden ocurrir internamente, y es posible no tener síntomas hasta que aparece sangre en las heces. Una fisura anal, es una cortada o un desgarre en el ano, a menudo es causado por heces compactas o un trauma y puede sangrar, dejando sangre roja en el papel higiénico.

Otros problemas de salud que pueden causar sangre en las heces son:[1]

  • Fisuras anales
  • Hemorroides
  • Úlceras pépticas
  • Colitis
  • Gastritis
  • Esofagitis
  • Síndrome de Mallory-Weiss (desgarros esofágicos)
  • Enfermedad diverticular
  • Enfermedad de Crohn
  • Enfermedad celíaca
  • Várices esofágicas (venas agrandadas)
  • Angiodisplasia (Una pequeña malformación del intestino)
  • Tumores o pólipos
  • Cáncer colorrectal

¿Debería de Preocuparse Acerca de la Sangre en las Heces?

Si usted tiene mucha sangre en sus heces, puede ser causa de un sangrado agudo y puede indicar una condición de salud grave.

Si usted observa sangre en sus heces, lo mejor es consultar con su proveedor de cuidado de la salud e identificar la causa. Si usted tiene mucha sangre en sus heces, puede ser causa de un sangrado agudo y puede indicar una condición de salud grave. Síntomas del sangrado agudo son un pulso rápido, reducción en la micción, pérdida de peso, y presión arterial baja. Puede volverse anémico con este tipo de sangrado excesivo o desarrollar una deficiencia de hierro como resultado de la pérdida de sangre y anemia. Independientemente de la causa, si mira sangre en sus heces, contactar a su proveedor de cuidado de la salud.[1]

La intoxicación por alimentos puede provocar diarrea con sangre. La sensibilidad a diferentes tipos de alimentos también pueden causar inflamaciones del tracto gastrointestinal el cual puede causar un sangrado en los intestinos. Si usted observa que está experimentando un sangrado o molestia abdominal después de consumir ciertos alimentos, es posible que estos sean la causa.

¿Podría ser que las Heces Rojas sean una Falsa Alarma?

Ciertos alimentos como arándanos, remolacha, regaliz, y tomates pueden ser la causa de que sus heces tengan un tono rojo y negro.

Algunas veces las personas confunden las heces negras, alquitranadas o rojizas por heces sangrientas, cuando en realidad no es sangre. Ciertos alimentos pueden ser la causa de que las heces tengan un tono rojo o negro llevándolo a creer de que algo malo está pasando en su tracto gastrointestinal. Los arándanos, remolacha, regaliz, y tomates pueden ser los culpables que causan heces rojas o negras.

Si usted cree que algo que consumió es el responsable de este color en las heces, evada ese tipo de alimento por los próximos días, luego observe el inodoro. Si sus heces regresan a la normalidad, no tiene por que preocuparse. Las heces que siguen con un color sangriento pueden indicar que algo está pasando en su tracto gastrointestinal. Consultar con un profesional de la salud puede proporcionar tranquilidad y asegurar un diagnóstico preciso.[2]

¿Cuáles son los Factores de Riesgos?

  • Edad
  • Fumar
  • Consumo de alcohol

Tres factores contribuyen más al riesgo de sangramiento gastrointestinal y sangrado en las heces: edad, antecedentes de fumar, consumo de alcohol.[3] Otros riesgos incluyen el uso de medicamentos como aspirina o medicamentos antiinflamatorios y anticoagulantes. Si observa sangre en sus heces y está en medicamentos, entonces su dosis o tipo de medicamento puede estar causando una hemorragia en el GI superior. Problemas renales y cardiovasculares tienden a causar un sangrado más intenso, haciendo las heces más saturadas con sangre.[4]

Remedios Naturales para las Heces con Sangre

Los remedios naturales para el sangramiento gastrointestinal depende de la causa, y en qué parte del cuerpo está ocurriendo el sangrado. En casos serios en donde el sangramiento no para, puede requerir cirugía. Cuando úlceras o infecciones producen hemorragia en el tracto GI, muchas veces los doctores prescriben medicamentos.[5]

Dependiendo en la causa del sangramiento, tomar un enfoque más natural puede ayudar. Los hemorroides pueden desvanecer con una dieta privada de carnes, lácteos y alimentos procesados. Al adoptar una dieta rica en fibra ayuda a mantener las heces suaves y fácil de pasar. El reflujo de ácido – una condición donde el ácido del estómago se devuelve al esófago, causando acidez estomacal – otra condición que se puede beneficiar de una dieta saludable. Evitar la cafeína y el alcohol también puede ayudar a reducir el reflujo de ácido y promueve un tracto GI saludable. Seguir una dieta a base de plantas, en general, es una de las mejores maneras de mantener el control de problemas de salud no deseados,[6] sin mencionar que los vegetales y frutas son leves en el tracto digestivo. Una dieta rica en fibra, baja en sodio, azúcar, y carbohidratos refinados facilita la digestión y suministra a los intestinos con vitaminas y nutrientes importantes.

Algunas opciones de alimentos saludables son:

Los probióticos son una manera de regular la bacteria buena y mala en los intestinos. Introducir alimentos naturales en la dieta distribuye bacterias saludables a través del tracto gastrointestinal que pueden ayudar a prevenir y reducir los efectos adversos provocados por condiciones que causan sangre en las heces. Algunos alimentos que son ricos en probióticos son:

  • Chucrut
  • Kimchi
  • Miso
  • Tempeh
  • Kombucha
  • Yogur

Prevenir la Sangre en las Heces

La prevención de sangre en las heces depende de saber la causa. La sangre en las heces que es el resultado de una fisura anal se previene muy diferente a la sangre en las heces resultado de medicamentos. En general, mantenga en mente que ciertos alimentos, hábitos no saludables, y factores externos pueden irritar el tracto GI o interrumpir la bacteria saludable en los intestinos. Así, que si experimenta sangre en las heces, necesita hacer un recuento de su estilo de vida e identificar la causa – o consultar con un proveedor de atención médica para obtener ayuda. También es importante tomar en cuenta las sensibilidades a los alimentos y alejarse de los alimentos que pueden causar este problema.

Alimentos que Irritan el Tracto GI

Ciertos alimentos pueden resultar en sangramiento gastrointestinal, malestar estomacal, condiciones vasculares, y otros problemas. Café, alcohol, y alimentos picantes pueden causar estragos en el tracto gastrointestinal. Carnes y alimentos procesados son contribuyentes poderosos en el estreñimiento. Cuando está estreñido, las heces se convierten duras y dolorosas de pasar. Estas heces compactas causan que se tense y desarrolle hemorroides. A medida que continúe moviendo estas heces duras, las hemorroides pueden romperse y sangrar, lo que resulta en sangre en el papel higiénico.[7]

Si está experimentando sangre en sus heces, pregúntese qué fue lo que comió recientemente. Los alimentos que pueden causar heces con sangre son:[8]

  • Pimientos y alimentos picantes
  • Alimentos grasosos y fritos
  • Alimentos a base de productos lácteos
  • Alimentos procesados
  • Alimentos azucarados
  • Alimentos a base de trigo
  • Bebidas energeticas
  • Cafeina
  • Alcohol

Hábitos no Saludables y Factores Externos

El tabaco tiene un gran efecto en el tracto GI, lo mejor es eliminar el cigarrillo, o masticar tabaco.

El estrés puede causar úlceras o reflujo ácido. Dedicar tiempo cada día para meditar – aun si es solo por unos minutos – puede hacer maravillas para ayudar a balancear su estado emocional y, como resultado, ayuda a la digestión en general. La falta de ejercicio puede afectar la circulación, lo que hace difícil para la sangre en transporta nutrientes esenciales por todo el cuerpo y mantener la energía en niveles claves.

Si usted siente que algo más está sucediendo en el interior de su tracto digestivo, vea a su proveedor de atención médica. Una colonoscopia es un procedimiento preventivo común que se realiza por un gastroenterólogo para detectar cualquier pólipos o crecimientos poco saludables dentro de los intestinos. Sin embargo, este procedimiento usualmente se recomienda para personas mayores de 50 y típicamente se repite cada cinco o diez años. A pesar de todo, un estilo de vida saludable que incluya una dieta a base de plantas y ejercicio frecuentemente es la mejor manera de evitar un tracto gastrointestinal no saludable y disminuir las posibilidades de sangre en la materia fecal.

¿Quiere ver que es lo que está pasando en el interior de su cuerpo? La próxima vez que use el baño, observe sus heces. Es un buen indicador de su estado de salud. Un vistazo rápido a este artículo sobre la Escala de Heces de Bristol puede ayudarle a descubrir qué tan saludable se encuentra.

Su Historia

¿Alguna vez a tenido sangre en las heces? ¿Cuál fue la razón? ¿Pudo remediar esta situación? ¿Qué fue lo que le ayudó más? Nos gustaría escuchar acerca de su experiencia. Comparta su historia en la sección de comentarios a continuación.

Referencias (8)
  1. "Symptoms & causes of GI bleeding." U.S. Department of Health and Human Services. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. nih.gov. Jul. 2016. Accessed 31 jan. 2018.
  2. "Bloody or tarry stools." U.S. National Library of Medicine. MedlinePlus. Dec. 2017. Accessed 31 jan. 2018.
  3. Rodríguez-Hernández H, et al. "Risk factors associated with upper gastrointestinal bleeding and with mortality." Rev Med Inst Mex Seguro Soc. 2009;47(2), 179-84. Accessed 31 Jan. 2018.
  4. Tielleman T, et al. "Epidemiology and risk factors for upper gastrointestinal bleeding." Gastrointest Endosc Clin N Am. 2015;25(3), 415-28. Accessed 1 Feb. 2018.
  5. "Treatment for GI bleeding: how do doctors treat GI bleeding?" U.S. Department of Human Services. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Nih.gov. 2016. Accessed 1 Feb. 2018.
  6. Eherer A. "Management of gastroesophageal reflux disease: lifestyle modification and alternative approaches." Dig Dis. 2014;32(1-2), 149-51. Accessed 1 Feb. 2018.
  7. "Eating, diet, & nutrition for GI bleeding." U.S. Department of Human Services. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Nih.gov. 2016. Accessed Feb. 6 2018.
  8. "Eating, diet, & nutrition for GER & GERD." U.S. Department of Human Services. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Nih.gov. 2016.

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